All Women's Talk

Kako so bolj produktivnih dan, če si bil lenarjenja v zadnjem času...

Ste bili občutek kot lenuh zadnje čase in šele vekanje zdeti se zadobiti od njega? Definitivno ne boš sam! To je enostavno dobili super preobremenjeni z življenjem in občutek, da ne morete priti stvari narediti morate, ali želite končati. Berite naprej za nekaj praktičnih načinov za ustvarjanje bolj produktivnih dan in skupno okolje!

Table of contents:

  1. priti do prej
  2. Najprej bi vaši postelji!
  3. dobili v nekaj vaje
  4. Jejte dobro
  5. naredite seznam zadolžitev
  6. ne preplavijo
  7. ustvariti prostor za "vi"

1 priti do prej

Prva stvar, ki si naj bi se osredotočili na, ko morali biti produktivno je odločitev, da ste dobili ustrezno spanja! Pojdite v posteljo ob razumno uro in ne udaril gumb za dremež milijon-krat, preden vstanem. Vstani prej, kot ste navajeni, tudi če je samo 15-20 min. To pomožen a razlika!

2 Najprej bi vaši postelji!

Sem vedno rekel, da če dan ne gre kot načrtovano, vsaj sem na moji postelji. Se sliši neumno, ampak postavlja precedens za dan in naredi hišo občutek čistoča (čeprav to ni!). Enega akta za mala produktivno ki posteljo lahko nastavite ton za bolj produktivni deluje ves preostanek dneva.

3 dobili v nekaj vaje

Vsi vemo, zdravstvene koristi vadbe, ki vključuje duševnega zdravja in jasnost. Kurjenje kalorij, prekinitve znoj in delajo mišice dejansko povečuje vaše razpoloženje in duševno jasnost! Delo na vaše zdravje in fitnes je vedno produktiven način preživeti svoj čas, in v vrsti vas naredi bolj verjetno, da izpolnijo svoje druge naloge.

4 Jejte dobro

Skupaj z izvajanjem, jedo tudi ustvari pravo raven energije in mentalno jasnost biti bolj produktivni oseba. Jedo preveč sladkorja ali ogljikovih hidratov na primer, lahko povzroči nesrečo in možganov megli kasneje v popoldne izdelavo, je manj verjetno, da bi dobili resnično delo. Poslušajte svoje telo in krme, kar potrebuje, vendar ne pozabite prilika vesti! Življenje je vse o zmernosti navsezadnje.

5 naredite seznam zadolžitev

Sem vedno počutim bolj produktivni, ko sem ustvariti seznam opravkov. Seznam se lahko včasih zdi zastrašujoče če je dolg, vendar je otipljiv način za prikaz, kaj je treba narediti, namesto vse misli kroženje moje možgane in da me poudaril. Druga prednost sezname je bil sposoben za prehod izklop dokončana opravila!

6 ne preplavijo

Ne pozabite, da ne preplavijo s preveč opravila v enem dnevu je namreč ustvarja nepotrebni stres. Namesto lov na e-pošto in čiščenje celotne hiše, osredotočiti na eno nalogo in to je dobro. Čutili boste bolj sproščene.

7 ustvariti prostor za "vi"

Končno, in verjetno najpomembneje, boste morali ustvariti prostor za samo dihati in se sprostite. Poišči nekaj, kar vas obnavlja in to enkrat na teden vsaj! Če imate samo osredotočiti na kaj morate storiti in zanemarjajo čas za sebe, boste spali preveč hitro!

Biti velik Oklijevalo sebi, najdem te nasvete zelo koristno pri ustvarjanju bolj produktivno okolje! Gospe imate kakšne nasvete, če želite dodati?


Ocenite ta članek

več