Kot mama treh s četrtega otroka na poti in certificiran trener za več kot desetletje, sem ni čudno, da uveljavljajo med nosečnostjo. Sem izvaja na dan sem podal z vsako od treh otrok in zdaj svoj četrti nosečnosti nameravam storiti enako. Zakaj lahko prosite? No, obstaja nešteto prednosti uveljavljanja med nosečnostjo, ki lahko koristijo vašemu otroku danes in za let po cesti. Izvajanju časa noseča, ki vam poda serviser otroka, nižje tveganje za gestacijski diabetes, povečanje prevodnosti možganov vašega otroka, vam dostaviti otroka pod manj stresnih okoliščinah in še veliko več. Izvajanju časa noseča ne skoraj vam pomaga ostati zdrav, vendar več o vam pomaga, da poda zdrav, srečen dojenček. Torej, check out neskončno paleto razlogov zakaj si dol elektronski napravi in se gibljejo, medtem ko ste noseči!
Table of contents:
1 monter Baby
Večje študije dokazujejo, da matere, ki se izvaja med nosečnostjo bo dostaviti otroka, ki ni samo v boljši formi kot otrok podal po-vaditeljev, ampak tudi bolj primerna, da uživajo vadbe po cesti. Tako zagotoviti fitness prihodnost vašega otroka in ven za svoje redne vadbe vaše nosečnosti!
2 manjše tveganje za gestacijski Diabetes
Z uveljavljanjem skozi vaša nosečnost lahko nižje tveganje za gestacijski diabetes, kar ogromen 27 odstotkov. In če to ni dovolj motivacije, da se gibljejo, morate tudi vedeti, to lahko zmanjša tveganje za carskim med porodom. Tako se uveljavljajo mamica!
3 večji IQ
Otroci, rojeni v izvedljiv matere so se izkazali za so višji rezultati testov, večjo inteligenco in celo višji IQ. Obstajajo številni razlogi za to, vendar najbolj pogosta razlaga je, da je podal več kisika v možgane med vadbo. Tako čipke gor tiste brcne, tako da lahko utre vaš smartie's prihodnost!
4 zdravo porodno težo
Mame, ki se izvaja med nosečnostjo so bolj verjetno, da dostaviti otroka zdravo porodno težo. To bo vam pomaga dostava hitrejša in zmanjša verjetnost vašega otroka od spodoben tolst kot odrasli. Stavim, da niste vedeli!
5 močnejši pljuča
Študije kažejo, da uveljavljajo med nosečnostjo lahko pomaga otroku razviti močnejše pljuča; ne za kričal, ampak v korist je imajo večjo možnost za večjo athleticism. Razvoj pro športnik, preden so bili celo rojeni!
6 manj stresno delo
Če boste poskrbeli za svoje telo z uveljavljanjem med nosečnostjo bo verjetno imate močnejše mišice, zlasti v vaše jedro. In to lahko pomaga, da imate manj stresom dela. Poda srečnejši, bolj zdravi in manj poudaril otroka, ker ste se odločili za izvaja skozi vaše nosečnosti!
7 baby lahko imajo zdravo srce
Predporodne vaje poda dojenčki z bolj učinkovito srca, ker so se odločili ohraniti zdravo srce med nosečnostjo. Tako to je glavni razlog, ki bi morali dobiti off vaš čevljev in silite narediti neko obliko vadbe na redni osnovi. Vaš zavitek bo blagoslovil z rezultati, ki jih ustvarite, ker ste se odločili za prednost zdravje vas in vašega otroka!
Torej, ste pripravljeni dati prednost vaše zdravje, medtem ko je noseča in da čas za fitnes in zdravje? Nato postavil da Pinta sladoleda, vstati in se premika lepa mama!