All Women's Talk

To je, kako narediti najbolj od vaš čas po delu...

Ko pridem domov z dela, to je tako enostavno, da kick off vaše čevlje, da večerjo in nato park rit na kavču za zvečer. To je težko razmišljati o veliko drugega, če ste trdo delali ves dan, ampak vaš čas, ko dela je posebna. Lahko dosegli precej pred spanjem če si dal svoj um na to. Boste boljši spanec in zbudili raring iti naslednje jutro.

Table of contents:

  1. izvajanje
  2. branje
  3. druženje
  4. revija
  5. Izogibajte se čas Wasters
  6. pospremiti
  7. kopel terapija
  8. se ustvarjalno
  9. izklopite

1 izvajanje

Eden od najboljših načinov, da večino svojega časa po službi je poskušal dobiti nekaj dobra vaja storiti. Boste morda utrujeni po napornem dnevu, ampak tudi tekoč za živahne hoje bo vaš srčni utrip vstati in izpolnite vaše telo z endorfinov, ki bo vam realno povečala za preostanek večera in se boste počutili pozitivno o jutrišnji dan dela.

2 branje

Kovrčati v vaši najljubši fotelj in potopite se v veliko knjigo. Ne samo ali branje pomoč da se sprostite in Odviti od dela v večernih urah, pa tudi je bolj inteligentna oblika sprostitve v primerjavi z gledanjem televizije. Vzdrževati vaš um in omogoča delo v sproščenem nekakšen način.

3 druženje

Silo sami ven iz hiše in druženje s prijatelji, tudi če je samo hitro pijačo v bar ali greva ven za prikaz filma. Porabe časa z ljudmi, ki imate radi vam pomaga, da pozabite delu za večera in postavlja vaš um v državi bolje začeti vse znova jutri zjutraj.

4 revija

Mnogi ljudje mislijo, da je odličen način, da izkoristite svoj prosti čas po delu je potrošiti šele pet minut zapisali svoje misli in občutke v dnevnik. Ob dokumentu vaš mesecih, letih, itd pomeni, da lahko pogledam nazaj na njih in vedo, da ni dan je izgubljen, saj boste vedno imeli pomnilnika, ki se nanašajo na vsak.

5 Izogibajte se čas Wasters

Ne da načrti z ljudmi, ki veste, da ste tekoč v razsipavati vaš čas. Ur po delu so dragoceni prosti čas za vas, tako da vam ne bi smel allotting teh ur za ljudi, ki ne boš se zabavaš z ali ne veselimo srečanja. Se bolj gospodarno z vaš prosti čas.

6 pospremiti

Clean living space enaka na čisto misel, tako da preživijo nekaj časa vsak dan čiščenja po sebi in ne dajanje v najem hiše ali stanovanja dobili preveč neurejena tekom tedna. Bolj si popravi majhne čiščenje situacij, manj verjetno je bo treba, da moraš narediti velik čisto na vikend.

7 kopel terapija

Naj si telo počitek z tekmovanje v teku razkošne vroče kopeli mehurček in najemnin vaše telo namakate v kad za tako dolgo, kot si želite. Vrgel v nekaj sveč in dobro knjigo (ne v kad dobesedno!) in imate zvečer, da bi vsaka ženska ljubosumen!

8 se ustvarjalno

Sprostitev vaš um iz odraslih monotonost svoje dnevno delo in omogočajo vaše ustvarjalne strani v ven priti. Je lahko v obliki nekaj kul odraslih pleskanje, ali celo mesto glasbe, če veste, kako igrati inštrument. Samo nekaj, ki izvaja različne del možganov.

9 izklopite

In končno, če popolnoma odtečejo, od dela in morali odjaviti popolnoma, potem ni sramota v o na kavču in nas dohitevajo s nekatere svoje najljubše oddaje. Vsi potrebujemo nekaj izpadov na eni točki ali drugo!

Sproščujoče ne pomeni nujno mirovanja. še vedno lahko sproščujoč, tudi ko delaš nekaj če je drugačen, kaj ste počeli ves dan. Kot pravijo... sprememba je tako dober, kot počitek.


Ocenite ta članek

več