7 smoothie sestavine to prehrano želite uporabo...
Če ste tekoč, da bi zdrav smoothie, morate postaviti prave sestavine v njem. Kaj bi vi uporabljali? No, glede na Resnično preprost, Tukaj je nekaj sestavine napitek, predlagal za prehrano:
1 sveže češnje
Naredite smoothie z avokado, špinača, apna, in nekaj svežih češenj.
2 divje borovnice
Poskusite z posneto mleko, nizka maščob skute, baby špinača listi, divje borovnice, laneno seme in javorjev sirup.
3 ingver
Skupaj vanilije sojino mleko, vanilijev sirotkine beljakovine, sveže rezano ingver in apna polet.
4 kivi
Poskusite uporabiti vanilije mandljevo mleko, banana, špinača, mint listi, limetinega soka, kivi in neredilni vanilije grški jogurt.
5 mandljev maslo
Uporabite nesladkano čokolado mandljev mleko, surovega kakava v prahu, zamrznjeno banana, čokolada sirotkine beljakovine v prahu in mandljevo maslo.
6 korenje
Uporaba zamrznjenih ananas, banana, pomarančni sok, grški jogurt in narezano korenje.
7 zmaj sadje/Pitaya
Skupaj nekaj banan, ananasa, vanilijev jogurt, voda, sled premešamo in zmaj sadje.