17 zbudi 😴 Hacks, da se bolj ⏫ zjutraj oseba ☀️...
Nihče ne uživa waking up zgodaj, vendar je nekaj, kar mi vsi potreba zvedeti kako narediti. Navsezadnje, prej zbudiš, hitreje boste začeli vaš dan, in več dela boste dobili končali. Torej, tukaj je nekaj načinov, da postane bolj osebe zjutraj:
Obstaja veliko budilke, da bo sila iz postelje. Nekateri od njih bo kolo po sobi zakaj vi v zgrabiti. Nekateri od njih bo romanca kosov sestavljanke po sobi najdete, če želite, da hrup zastajati.
2 ustaviti Hitting dremež
Ne prepustite udaril dremež. Recite da ni opcija.
3 nastavite vaš Alarm za uro prej
Če ne misliš, da lahko upreti dremež popek, je vaš alarm za uro prej. Na ta način lahko udaril gumb za dremež desetkrat in še vedno končajo zbujam dostojno naenkrat.
4 prilagodite vaš pred spanjem
Vaše telo potrebuje določeno količino spanja. Če začnete, da gre prej spat, da bomo lažje za vas, da se prej zbudiš.
5 dal vaš Alarm na drugi strani prostora
Če nimate denarja za naložbe v fancy budilka, vse kar morate storiti je, pustite vaš ura na drugi strani sobe. Na ta način si boste prisiljeni dobiti kadar gre.
6 prednastavitev kavni aparat
To je lažje, da se zbudiš, ko imate nekaj kofeina v vas. To je razlog, zakaj morate nastaviti vaš aparat za kavo Iskliznuti pravico, preden se zbudiš, tako boste imeli skodelico pripravljena za vas takoj, ko vzpenjanja iz postelje.
7 pick svoje obleke, večer pred
Če vi izbrati obleko noč, preden jih nosite, boste imeli manj opraviti zjutraj. Nato zbujam ne bodo počutili kot stresno.
8 se s hrano pogled naprej, da jedo
Če imate hrano, ki ste veseli, da jedo, ali pokazati ste veseli gleda, da bomo lažje sami push iz postelje.
9 pustite prepričljivo sporočilo na vaš Iphone
Vaš iPhone vam omogoča, da pustite malo sporočila, ki bo pop up z vaše alarm. To pomeni, da lahko napišete inspirativno sporočila, da boste pozivam vas, da se zbudiš, ko si naj.
10 ne hranite telefona s posteljo
To je temping, da bi sedel v postelji za uro, ko se zbudiš, drsenje prek socialnih medijev. Zato morate imeti telefon daleč iz postelje.
11 vodi vodo s posteljo
Voda lahko pomaga zbudiš. Vztrajati steklenico je na vaši nočni omarici.
12 prilagodite žaluzije tako naravne svetlobe prihaja
Ko vidite, kako sončni je zunaj, se boste počutili, kot da je vaša dolžnost, da vstati. Zato hranite vaše žaluzije odprta.
13 premikanje takoj, ko se zbudiš
Premikajte vaš izvaja rutinsko, da zjutraj. Če premaknete okrog takoj po vas zbudi, ne tvegate, takoj nazaj zaspal.
14 tuš zjutraj
Namesto prhanje ponoči, poskusite delaš zjutraj. Z vodo boste zbudili desno.
15 da posteljo čim prijetnejše
Nakup puhasto blazine in mehke odeje. Bolje spočiti ste, lažje se bomo za vas za začetek dneva.
16 seksati zjutraj
Če ste dating, poskusite, da imajo spolne odnose s svojim partnerjem, takoj, ko se zbudiš. Boste pomagali, da začnete svoj dan srečno.
17 praksa
Zbujam zgodaj bo težko na prvi, ampak ko to postane rutinsko, ne bo tako slabo. Vaja dela mojstra, kot pravijo.
Vzeli bom čas navaditi na zbujam zgodaj, vendar boste sčasoma zgodilo. Ali menite, si je treba zjutraj oseba ali a večer sova?
