Vi oblast ne pretehtati joge kot vaš vrh izbira ko gre za hujšanje, vendar lahko dejansko stori prav to. Ko izvedete predstavlja, ste zagotovo spali kalorij, vendar si tudi graditi mišično maso. Mišično maso povečujejo presnovo, ki vam pomaga, da gorijo kalorij, tudi ko ne delate. Potrebujete nekaj Joga predstavlja, da bo trobljenje kalorij in prideš do svoje cilje teže? Dodajte to, da vaš rutinsko danes.
Table of contents:
1 izgubiti težo in Burn Fat
Lahko si predstavljate, kako super bi bilo, da izgubijo težo in gorijo maščobe v 20 minutah? Lahko vam samo, da s tem enostavno joge, video. Ženska, ki vas vodi skozi Joga predstavlja je strokovno in ona je preprosto naučiti premika, tako da lahko izkoristijo ugodnosti, medtem ko ste na mat.
2 kot nalašč za začetnike
Novi joga? Ta tutorial je ena za vas. Ne samo dobiš dostop do rutinsko, ki omogoča enostavno narediti joga za hujšanje, ampak lahko dobite vso stvar storiti v samo 8 minutah. Kaj več bi lahko zahtevali dekle?
3 samo 4 tedne, da bolje telo
Pravijo, da traja 4 tedne opažati spremembe v telesu in to jogo rutinsko dokazuje. V samo nekaj kratkih tednov, boste skozi rutinsko z predstavlja posebej namenjena vam shed nekaj odvečne teže. Slaven joga strokovnjak ki opisuje predstavlja za vas prinaša vse svoje strokovno znanje na vajah in omogoča enostaven za vas, da vključi poteze v vadbo za uspešno hujšanje.
4 znebiti Belly Fat
Mnoge ženske klic trebuh težave mesto, vendar joge je veliko potez, ki ciljno območje in pomoč ton in vitek vas pa tudi kurjenje maščob in popolnoma whittling vaši bližnji. Vsak od štirih Joga predstavlja v to enostavno slediti tutorski boste dobili Sredinsko presek, ste bili sanjam o. In oni so super enostavno narediti in bodo hitro postali redni del vaše rutine joga.
5 joga za zvečer
Delaš jogo v večernih urah vam lahko pomagajo doseči vaše cilje hujšanje. Ta video prikazuje, kako. Kratko zaporedje je enostavno slediti in bo ste se spraševala, če lahko res izgubijo težo s tem. Boste morali zavezati in prekla s programom, vendar je lahko samo pustil zibanje telesa, ki ste bili za hrepenenje vse skupaj.
6 poskusite 11 predstavlja za hujšanje
To jogo rutinsko je prijetno in učinkovito za hujšanje. Obstajajo 11 predstavlja v tem video in vsak je bil posebej odločili, da vam pomaga spali kalorij in spusti nekaj teže. Dobiš, korak za korakom navodila za izvajanje vsak predstavljajo in video vsebuje tudi nekaj dodatnih informacij in navdih, da vam pomaga doseči vaše cilje hujšanje.
7 asane za hujšanje
Ta video bo verjetno postal eden od vaših priljubljenih precej hitro. To je enostavno slediti in užitek gledati. Zaporedje v tem tutorial je dokazano, da vam pomaga priti v formo in izgubijo težo. Kaj več bi lahko zahtevali?
Katera te video posnetke ali nameravate uporabiti za hujšanje? Kaj drugi hujšanje nasveti lahko daste?