Verjetno veliko vaje vključite v vaše rutinsko, ki cilja svoj abs, roke, noge, hrbet in ramena. Ali ste vedeli, da bi moral tudi početi poteze, ki so usmerjeni obraz? To je pravica-obstajajo vaje, ki bo ton in zaostritev obraz, tako da lahko videti mlajša in lovelier kadarkoli. So super enostavno narediti, in ne boste morali preživeti tono časa jih delaš, ker so zelo hitro in enostavno. Tukaj so najboljši.
Table of contents:
1 podjetje, ki postavlja svoje čelo z obrvi
Ali želite, da vaše čelo videti mlajša? Ne, smo vsi? To je kot neprisiljen kot dela teh čelo mišice, tako da ostanejo trdno in sveže. Narediti premik, pritisnite navzdol tik nad oči, pa tudi dvigovanje čelo. Ponovite korak 10-krat v nekaj tedenskih sej in boste začeli obvestilo rezultate v samo nekaj tednih.
2 ton licih z njihovo vzgojo
Ta poteza zelo podobno zgoraj, vendar deluje mišic v licih. Visoko, trdno lica so povezane z mladimi, tako ta poteza mora imeti občutek in videti mlajša v nobenem trenutku. Nežno pritisnite na licih, z nekaj prsti, potem dvig mišic v licih ob istem času. Ponovite 10-krat.
3 naj vratu videti mladih s to potezo enostavno Lip
Vratu je ena od prvih mest, pokazati vašo starost. Nočete saggy, starih vrat, zato se prepričajte, da vključuje nekaj sklopov ta korak večkrat vsak teden za boj proti off. Usesti in tip glavo nazaj, zaprite oči in se sprostite. Spodnjo ustnico dvigni nad zgornjo ustnico, imajo za drugo in nato se sprostite. Ali ta poteza vsaj 10-krat v vsakem setu.
4 uporabite ta poteza znebiti dvojno brado
Želite ustvariti tonus in definicijo v brado? Ta poteza je enostaven in učinkovit in bo verjetno postal eden od vaš novi najljubši. Sedi z glavo nagnjeno nazaj in sproščeno ustnice. Krog vaše ustnice in imajo v gibanju za 20 sekund. Ponovite večkrat podati vaš brado zelo dobra vaja.
5 naj bodo vaše ustnice videti mlade in sveže
Stavim, da niste vedeli, kar potrebujete za delo ustnico mišice. Ta poteza bi jim preprečevalo, da bi dobili saggy in zgubani. Zaporno vaše ustnice, kot da ste dobili pripravljeni nekoga poljubiš. Nato dvignite na bora proti nosu in držite 10 sekund. Ponovite 5-krat, večkrat na teden.
6 tukaj je še ena za licih
Ta poteza je super enostavno narediti in pomaga priti licih v tip top formi v zgolj minut. Začeti z nasmehom z usta zaprta. Potem sesati licih medtem ko držite nasmeh. Ta poteza ni najlažji, ampak to je, kako veš, da si prizadeva. Boste dobili boljši s prakso.
7 oči pridejo v formo z odpiranje in zapiranje, odporno na
Napeta in čvrsta ohraniti območje okoli oči brez da bi počel kaj drugega kot utripa. Narediti premik, pritisnite nežno na svoje templje z nekaj prsti. Nato hitro odpiranje in zapiranje oči petkrat. Preprosto, kajne?
Ali menite, da dela obraza vaje? Katere od teh bo vključite v vašo rutino?