Od niekoho, kto má zvládol ako vážne fit ako certifikovaný tréner, sponzorovanej bežec, bootcamp vlastníka a zdravie spisovateľ, daj mi podiel môj triky z obchodu. Tam sú malé veci môžete urobiť, ktoré vám pomôžu zostať fit. Od súmraku do úsvitu som fit myseľ a viem druh šelmy fit, pretože som žiť. A pretože to bolo súčasťou môjho života tak dlho je vážne len zdravý návyk na tomto mieste. Tieto triky sú súčasťou môjho života a neviem si predstaviť, moje dni iným spôsobom. Takže Nalaďte sa na triky fit!
Nemôžem, bolí, nie áno môžem. Hlas prekonať musí byť vo vašej hlave, ak chcete získať fit. Tam bude veľa dní chcete skočiť z rímsy a hodiť uterák do ringu, ale ak dostanete vlastnú hlavu, môže vás objaviť víťazný. Nechať poraziť vkĺznuť do vašej mysle, pretože pozitívny ľudia produkujú výsledky pozitívne, fit!
2 nežijú v oboch svetov
Na raňajky jete klobásu, slaninu a vajcia a potom keď sa popoludní rolích okolo, môžete dostať späť na trať si zdravý šalát. Čo vás nemusia mať uvedomili, napriek tomu je to, že nemôžete žiť v oboch svetov. Nie je možné plán na dobrú kondíciu, ale potom sa zlému výberu potravín. To má byť celkový životný štýl výberu, alebo to bude ťažké zostať na trati. Pozrite sa na to ako jesť lepšie svoje telo a svoj život!
3 hľadanie výkon milujete
Ak zistíte, Fitnes, ktoré milujete nebude cítiť denné otrava tlačí seba pracovať. Ocitnete sa túžba dostať sa von na cvičenie. A v dňoch, kedy život dostáva v ceste, budete sa cítiť smutný, ak ste vynechal šancu urobiť cvičenie, ktoré máte radi. Nájdenie fitness vášeň je závažným spôsobom dostať a zostať fit pre život. Vezmi si to odo mňa ako celoživotné bežec, ktorý stále darí na každú míľu s úsmevom!
4 závesné s Fit priatelia
Ak vaši priatelia tlak vám pobyt vonku v noci pred začiatkom cvičenia, dostať liquored odpadu noc preč a sú len nie na dobrú kondíciu, môže to byť problém. V skutočnosti od vtákov vrane sadá, tento post hlavné sedatívum pre váš zdravý životný štýl. Tak, aby fit priatelia cez športové kluby a posilňovne. Potom cvičenie lepenie môže byť spôsob, ako vykonávať viac úloh, ako sa dostať do seba zapadajú!
5 cvičenie svetlé a čoskoro
Fit super sú zamerané a mnohí si jasný a čoskoro sa zamerať na to, čo je naozaj dôležité: na zlepšenie svojho zdravia! Pretože fit ľudí sú často úspešná vo všetkých ciest života, nájdu, dostať svoje cvičenia v jasné a čoskoro umožňuje veľa času dobyť svoje každodenné úlohy!
6 vyhýbanie sa neskoro večer lístok
Iný trik obchodu pre fit-zmýšľajúce ľudí je, že jesť neskoro v noci. Ako môžu chcieť dať si ľahké jedlo na čipy vedia, že to nepodporuje ich ciele, tak zaútočili na seno pre dobrý nočný spánok. A v prípade, že sa majú jesť, pretože sú absolútne hladní, padnú si vegetariáni, pretože to nebude rozdrví ich tvrdú prácu pri cvičenia!
7 teší Dvojlôžková cvičenie
Fit zmýšľajúcich ľudí si Dvojlôžková tréningu. Neexistuje nič ako v inej relácii pracovať vaše telo silné stláčanie. Fit milovníci urobiť čas na cvičenie na dennej báze, a keď čas dovolí, plížiť sa v inej relácii. To nielen pomáha im pracovať ďalej svoje ciele, ale tiež zvyšuje ich metabolizmus, a nakoniec sú výhry!
Takže je majster vo svojom živote fitness a dnes zdravší ako včera!
