Ak chcete schudnúť a získať v najlepšej forme, je potrebné to rezonuje vo vašej domácnosti. Healthify váš domov začína dnes skladovanie v chladničke čerstvé, celé potravín a dostať rodiny zapojené. Jednoduchú možností ako byť kreatívny vo vašej príprave zdravej výživy, a prípravu vopred môžete dosiahnuť neuveriteľné výsledky fitness a zdravie. Ak zostanete motivovaný vo vašej domácnosti, to bude prekladať mimo váš dom, rovnako. Tak pozrite sa na moje schudnúť zdravé domáce tipy, ktoré pomôžu vám v najlepšej forme.
Sklad vaše chladnička s výbery zdravé potraviny ako ovocie a vegetariáni. Bude to prípravu jedla super ľahké a zábavné pretože nemusíte bežať do obchodu pred jedlo čas. To bude ľahké, aby zdravej voľby, pretože to je všetko, čo máte v chladničke.
2 oživenie vašej špajze
Dostať tie súbory cookie z vášho domu pronto a nemyslím si, že ich premiestnili do garáže. Zlikvidujte všetky nezdravé potraviny sa skrýva vo vašej špajzi a dopĺňanie zásob s arašidové maslo a zdravé zrná. Ste to, čo jete, takže nie je nezdravé, lacné a spracované. Rozhodnú sa byť čisté, zdravé a celé!
3 vopred variť zdravé jedlá
Variť pár zdravé jedlá za týždeň, takže v viazať vás pripraví. Ak plán, plán zlyhá tak plán to pravé a dosiahnuť super výsledky. Zdravá príprava je každodenný život tak oveľa jednoduchšie. Budete radi, že ste sa rozhodli byť zdravý!
4 Pripravte čerstvé občerstvenie
Rozsekať vegetariáni, ovocie a vytvoriť svoj vlastný humus dip. Majú svoje čerstvé občerstvenie na vás čaká do chladničky, ktoré si môžete vychutnať, keď udrie hlad. Zdravá príprava vám pomôže vašu rodinu, aby zdravej voľby zo dňa na deň a všetko, pocítite lepšie taky!
5 zavesiť nejaké zdravotné motivácia
Pamätajte si, že bikiny, ktoré ste nosili pred dvoma rokmi na dovolenke? Zavesiť obraz pripomenuli svoje ciele. To vám pomôže vstať a ísť na svoj denný cvičenie a zostať verný svoje zdravé stravovacie plán. Sú prijať zdravší životný štýl, takže pobytu motivovaní s pripomienkou na dennej báze!
6 nadchnúť rodiny
Ak chcete dostať rodiny zapojené a nadšení, prečo nie pridať priateľskej súťaži? Hviezda svoj vlastný najväčší smoliar konkurujú merania a dospelí môžu mať aj týždenný váži iny. To pomôže každému zostať zdravý v a mimo domova!
7 Buďte kreatívni každý deň
Vytvoriť nové cvičenia pravidelne, pripraviť nové jedlá a zostať nadšený dosiahnuť nové ciele. Ak chcete, aby sa stala zdravšie, potrebujete vykonať zmeny, a to všetko začína priamo doma. Takže baviť sa s zdravého stravovania a vzrušujúce náročné cvičenie. Vaše telo vám poďakuje so skvelými výsledkami pocit a hľadá lepšie!
S týmito schudnúť tipy pre váš domov, je čas dostať sa do toho a získať v najlepšej forme. Zaslúžite si mať najzdravšie a najšťastnejší domácnosti, tak si váš domov lepšie začína dnes!
