All Women's Talk

10 fantastický 🙌🏼 aplikácie 📱, ktoré pomáhajú problémy s duševným zdravím 🤐...

Z nejakého podivného dôvodu, muži a ženy sú trápne hovoriť o svoje duševné zdravie. Však majú vplyv veľa ľudí po celom svete. Ak ste sa zaoberám depresia, úzkosť alebo iné duševné zdravie problém, existuje veľa aplikácií, ktoré vám pomôžu vysporiadať so svojimi pocitmi. Tu sú niektoré z nich mali by ste premýšľať o sťahovaní:

Table of contents:

  1. booster Buddy
  2. s úsmevom mysle
  3. optimizmus
  4. nálady: Sledovanie pre lepšie zdravie
  5. Tajomstvo šťastia
  6. denný citát dňa
  7. pozitívne činnosti Jackpot
  8. DAYLIO
  9. Lucerna
  10. headspace

1 booster Buddy

Na iTunes: iTunes.Apple.com

Táto aplikácia obsahuje roztomilé zvieratko, ktoré budete kŕmiť inšpiratívne citáty, akonáhle sa prebudí. Aby ho prebudiť, budete musieť dokončiť tri rôzne questy. Aplikácia môže požiadať o návrat hovoru s niekým som bol zmysel hovoriť, alebo ísť do kina vidieť film, ktorý vám urobí radosť. Najlepšia časť? Vždy, keď ste dokončiť questy, dostanete mince môžete použiť na nákup príslušenstvo sa obliekať zvieratko.

2 s úsmevom mysle

Na iTunes: iTunes.Apple.com

Táto aplikácia sa opýta váš vek a potom vám meditácie "programy", ktoré sú určené na pomôcť zlepšiť vašu náladu. Až budete hotoví, spýtam sa vás kompletný post-hodnotenie vidieť, ak sa cítite lepšie. Ak si myslíte, že Meditácia by vám pomôcť, potom by ste mali prevziať túto aplikáciu, zistiť, či.

3 optimizmus

Na iTunes: Play.Google.com

"Optimizmus je nálada zmapovanie app, ktorá pomáha rozvíjať stratégie na riadenie depresie, bipolárne alebo inými duševnými podmienky." Aplikácia umožňuje sledovať, koľko som spal, koľko som vykonáva a koľko vody som vypil. Jeho cieľom je udržať vaše telo zdravé, aj keď vaša myseľ nie je v celej svojej kráse.

4 nálady: Sledovanie pre lepšie zdravie

iTunes.Apple.com

Táto aplikácia sleduje, ako sa cítite. To tiež umožňuje nechať poznámky pre seba. Tak, môžete sa pozrieť späť na vaše minulé nálady vidieť, čo vyvolalo určité emócie. To neznie ako to bude všetko užitočné, ale majú záznam o vaše emócie vám môžu pomôcť zistiť, čo je príčinou najviac stres v živote.

5 Tajomstvo šťastia

V systéme Android: Play.Google.com

Je to 30 dní challenge! Aplikácia je určená preškoliť váš mozog myslieť viac pozitívne. Všetko to opýta, či chcete urobiť, je vyplniť tri veci ste vďačná, o a jedna vec, ktorú chcete dosiahnuť. Potom, na konci dňa vás požiada, aby štát jednu vec, čo sa stalo v uplynulých 24 hodinách, ktoré vás spokojní.

6 denný citát dňa

Na iTunes: iTunes.Apple.com

Táto aplikácia robí presne to, čo myslíte, že to robí. To vám dáva Inšpirujúca citácie sa pozrieť na každý deň. Ak budete potrebovať nejakú motiváciu, všetko čo musíte urobiť, je vytiahnuť túto aplikáciu a čítať slová inšpirácie má pre vás.

7 pozitívne činnosti Jackpot

V systéme Android: Play.Google.com

"Tejto funkcie aplikácie rozšírené reality technológie pomáha používateľom nájsť okolité príjemné činnosti a umožňuje činnosť návrhy miestne voľby a možnosť pozvať priateľov." Takže ak máte pocit, nadol, všetko čo musíte urobiť, je pozrieť sa prostredníctvom tejto aplikácie nájdete niečo zábavné robiť so svojimi priateľmi. To vám pomôže udržať váš spoločenský život sociálne.

8 DAYLIO

Na App Store: iTunes.Apple.com

Táto jednoduchá, ale účinná aplikácia je spôsob, ako udržať prehľad o ich denné pocity. Dostanete sa hodnotiť svoj deň na stupnici od hrozné na rad rovnako ako napísať činnosti robil ten deň. Týmto spôsobom budete môcť nakonfigurovať aké činnosti a veci sa cítite dobre a čo sa cítite zle.

9 Lucerna

Na App Store: iTunes.Apple.com

Lucerna je aplikácia skladá z vedcov, technológov a klinickí lekári. Dúfa, že na eradikáciu stigma spojené s duševnými poruchami a ako zdroj pre tých, ktorí trpia na posilnenie ich emocionálne seba. Je to aplikácia, ktorá chce, aby sa ľudia cítili zmocniť pri podpore self-zlepšenie.

10 headspace

Na App Store: iTunes.Apple.com

Táto aplikácia je cool, pretože to vám dáva všetky druhy rôznych techník cítiť viac v pohode a uvoľnene. Je to tým vedúcu vás prostredníctvom meditácie a rýchle cvičenie zbaviť strašný pocit paniky.

To netrvá dlho prevziať tieto aplikácie, tak na čo ešte čakáte? Existujú iné aplikácie, ktoré ste našli, že pomohli riešiť vaše duševné zdravie?


Ohodnoťte prosím tento článok

viac