Nemusíte byť odborníkom na tanec s cieľom urobiť Zumba. Všetko, čo musíte urobiť, je byť ochotný pohybovať vaše sexy telo. Nezáleží na tom, čo budete vyzerať, zatiaľ čo vy to robíte. Dôležité je aby ste prejavujú energie v nohy, ramená a trup.
Pozrite sa na toto video pre niektoré jednoduché Zumba pohyby, ktoré môžete urobiť sami. Kým sa budete pozerať, nemám držať sedí na gauči. Vstať a kopírovať pohyby, ktoré vidíte na obrazovke. Potom vám budem fit v žiadnom okamihu!
Už ste niekedy navštívili Zumba triedy pred?
Table of contents: