Nedávno som znížiť niektoré docela škodlivé veci z môjho života. Zmeniť niektoré návyky a urobil lepšie sa rozhodovať. Vykonaním týchto zmien, som bol schopný vytvoriť priestor pre ďalšie šťastie v mojom živote a zbaviť sám veľa negativity. Ak ste sa vzdať tieto 7 things, budete šťastnejší taky.
Table of contents:
1 potrebné právo
Použil som mať veľkú radosť pri dokazovaní iní zle. Mám druh ponáhľať, pretože vedel, že som mal pravdu, ale som si všimol, museli byť správnu bola skutočne uvedenie klapky na mnohé moje priateľstvo. Priatelia nechcel so mnou hovoriť o dôležitých otázkach, pretože oni cítili, ako sa neustále museli obhajovať sami alebo ich názory.
2 vzdať neustálou kontrolou
V živote, môžeme plánovať veci von. Môžeme skúsiť robiť veci ísť naša cesta, ale my naozaj nemôžeme kontrolovať výsledok. Uvedomil som si, že bol strácame príliš veľa času na kontrolu. Nakoniec, jediné, čo môžem mať kontrolu nad je sám a musím sa naučiť rolka s čo príde môj spôsob, ako namiesto toho sa snaží spustiť všetky.
3 brániť zmene
Vzdať sa kontroly tiež znamenalo, naučiť žiť so zmenou. Zmena je dobrá vec. To vám umožní vyskúšať nové veci a možno nájsť lepší spôsob, ako robiť veci. Som sa stal tak otvorené na zmeny a nové príležitosti. To naozaj mi dovolil, zúčastniť sa tak mnohým skvelých zážitkov.
4 bez sťažovať
Ahh! Som určite vinný tohto jedného. Niekedy sťažujú, je tak jednoduché. Ale naozaj zameriava na negatívne tlmí náladu. Namiesto toho som sa naučil zamerať sa na pozitívne veci, aj v hovno chvíle.
5 pustiť z minulosti
Príliš veľa z nás sa zameriavajú na minulosť. Bývame na minulosť bolí a zlyhania. Keď sme to dovolíme tie momenty a ľudia, ktorí prinútil ich, aby aj naďalej zničiť našu budúcnosť. Je čas nechať to všetko ísť. Dnes je nový deň a máte pred sebou zvyšok svojho života. Kvapky, ktoré hnev a zraniť tak môžete prijať vaše budúce šťastie.
6 prestať obviňovať iné
Nemám vinu na ostatných. Je to príliš ľahké viniť svoje zlyhanie na niekoho iného. Keď robíte, že nie je učenie od chybou v procese. Ak chcete zmeniť váš výsledok a úspech v budúcnosti, musíte dať každej situácii úprimný pohľad a vidieť, aké zmeny môžete urobiť, aby to lepšie nabudúce.
7 viac negatívny seba-Talk
Je to zlé a tak deconstructive si dať dole. Jazdí na vaše šťastie a kradne vaša radosť. Pustiť negatívne hlasy v hlave a usilovať o pozitívne posilnenie. Nájdete oveľa väčšie šťastie v vidieť dobré v sebe ako vidieť nedostatky. Speak up a živiť sami povzbudzujúce slová.
Keď si pustiť z týchto 7 zlé návyky sa začnú cítiť lepšie o sebe, a kto ste. V procese, ktorý stratíte negatívne pocity a začnete cítiť šťastnejší a lepší. Aké sú niektoré správania sa zmenili na vytvorenie viac šťastia vo vašom živote?