Leto je všetko o tropické ovocie, a keď sa snažíte schudnúť, to je presne to, čo chcete jesť! Tropické ovocie vždy mať tony zdravotných výhod, ktoré sa budete cítiť úžasné, ale niektoré majú pár viac hmotnosti dávok ako iní, a v tomto zozname, dal som všetky tie spoločne. Ak sa pokúšate perfektné vaše chudnutie plán, ale naozaj neviem, kde začať, alebo čo vaše jedlo plány potrebné, tento zoznam tropické "superpotraviny" sú zabezpečiť, aby vaše jedlo kop do nohavíc, ktoré potrebujú!
Table of contents:
1 kokosové
Kokosový sa nedávno stal obrovský výstrelok zdravie svete a právom. To má mnoho zdravotných výhod. Ak máte záujem jesť kokos na chudnutie, skvelý spôsob, ako využiť to je vymeniť si svoje obľúbené oleja (t. j. olivového oleja alebo niečo porovnateľné) pre kokosový olej. Je to jeden z tých malých zmien, ktoré bude obrovský rozdiel!
2 avokádo
Avokáda sú v podstate najväčší ovocie, pomoc pri chudnutí hneď. Nielen to obmedziť vašu chuť k jedlu, zmršťovacie váš pas a sú plné živín, ale aj pomoc v mnohých procesov v tele, ktoré vám pomôžu kop svoj metabolizmus do zariadenia. Všetci vo všetkých, avokáda sú odpoveďou na Tony zdravotné problémy!
3 mango
Manga sú tak dobré, že pri štúdiách vyjsť s príslovie by sme mali jesť aspoň jeden deň, som nadšený. Mango sa často nazýva prírodné chudnutie potraviny. Okrem všetkých úžasné zdravotné prínosy už toto ovocie, ako posilniť váš imunitný systém a pomáha váš zrak, jeden z najväčších výhod je chudnutie, ktorý je vždy pozitívne!
4 Acai Berry
Acai bobule sú tváre veľa z Kontroverzia v rokoch, kedy veľa ľudí (vrátane Oprah Winfrey) tvrdil, že to je hmotnosť strata zázrak ovocie. Kým to nie je nevyhnutne pravda, má úžasné zdravie a hmotnosť straty výhody. Ak máte radi jahody, skúste acai misa, ktorá sa rýchlo stáva nový Raňajky šampiónov!
5 hviezda ovocie
Hviezda ovocie bola vždy jedným z mojej obľúbené pochúťky vyrastal, tak som bol tak nadšený, keď som sa dozvedel, že je skutočne skvelý chudnutie všetkému jej už úžasné zdravotné prínosy. Vlákniny v ovocí star obrubníky chuť k jedlu, čo znamená, že nebudete tráviť dni bezhlavo snacking na to!
6 papaya
Papája je iný ovocie s nespočetné množstvo zdravotných výhod. To všetko od odraziť rakoviny pomáhať trávenie a je skvelé jedlo pre diabetikov jesť! Papája pomáhajú udržať pravidelné čo žalúdku pozriete plochejšie a bude vám pomôžu schudnúť!
7 kiwi
Aj keď to nebude robiť na svoje vlastné, že vymení kivi, viete, že by ste mali jesť potraviny je veľkú podporu na vašej ceste chudnutie. To sa môže zdať ťažké na prvý, ale kivi je také sladké a kyslé liečiť, že nakoniec bude ľahko swap pre niektoré vaše obľúbené cukroví!
Aký je váš obľúbený tropické ovocie? Ako ste pridali tropické ovocie na vaše chudnutie plán Dajte mi vedieť, čo ste sa rozhodli pridať do jedla v komentároch!