All Women's Talk

Len pol hodiny si môžete šialene Fit 💪 ⏰ počinu...

V čase je potrebné sa pozerať na svoje obľúbené sit-com mohol dostať fit... a vlastne, prečo nie robiť oboje súčasne? Cue poslednú epizódu Teória veľkého tresku, dojazdu cvičebné podložka, a poďme sa pozrieť na niektoré z týchto 30-minútové cvičenie.

Table of contents:

  1. lepšie zadok Treadmill cvičenie
  2. nie, to nie je preklep...
  3. 30-minútový metabolické Burn
  4. 30-minútové kardio celého tela
  5. 30 MINÚT CVIČENIA
  6. 30 minút, 3 míle Treadmill cvičenie
  7. tep Blaster doma
  8. eliptické cvičenie
  9. od 0 do 10: 30
  10. Tabata utorok 25
  11. činka tréning dolnej časti tela 30 minút
  12. 12 rýchle a špinavé hornej-telo tréning
  13. 30 minúty Shape-up Session
  14. Barry Bootcamp Treadmill cvičenie
  15. 15 tónov It up
  16. domáce Cardio
  17. 30-minútový, celkom-telesné beh tréningu
  18. telesnej hmotnosti cvičenie
  19. 30-minútový bežecký pás chôdza cvičenie
  20. skákať od radosti!
  21. treadmill cvičenie pyramída
  22. celotelové činka cvičenie
  23. 23 všade cvičenie
  24. Kettlebell cvičenie
  25. HIIT pre začiatočníkov
  26. obývacia izba cvičenie
  27. preskočiť telocvične

1 lepšie zadok Treadmill cvičenie

2 nie, to nie je preklep...

Ja viem, ja viem... to len 3 minúty, ale som myslel by som to rovnako...

3 30-minútový metabolické Burn

4 30-minútové kardio celého tela

5 30 MINÚT CVIČENIA

6 30 minút, 3 míle Treadmill cvičenie

7 tep Blaster doma

8 eliptické cvičenie

9 od 0 do 10: 30

10 Tabata utorok 25

11 činka tréning dolnej časti tela 30 minút

12 rýchle a špinavé hornej-telo tréning

13 30 minúty Shape-up Session

14 Barry Bootcamp Treadmill cvičenie

15 tónov It up

16 domáce Cardio

17 30-minútový, celkom-telesné beh tréningu

18 telesnej hmotnosti cvičenie

19 30-minútový bežecký pás chôdza cvičenie

20 skákať od radosti!

21 treadmill cvičenie pyramída

22 celotelové činka cvičenie

23 všade cvičenie

24 Kettlebell cvičenie

25 HIIT pre začiatočníkov

26 obývacia izba cvičenie

27 preskočiť telocvične


Ohodnoťte prosím tento článok

viac