Вы ищете способов оставаться на почве зимой?
Вероятнее всего вы и миллионы других женщин, сделал новый год резолюции несколько недель назад, правда? Если вы что-нибудь вроде меня, ваша мотивация ускользает от холода, и вы обнаружите, что допоздна Смотреть новый Netflix Показать Черное зеркало просто немного более интересным, чем сказать, вставать в пять утра, заняться йогой или предварительная готовка ваш завтрак за неделю.
Надеюсь вы прилипания с ним, но если это не так, вот 10 способов оставаться на почве зимой.
Table of contents:
Не только это серфинг в сети перед сном, больно вашего цикла сна и бодрствования, он держит занят ваш мозг. И сон является ключом к энергии, чтобы остаться мотивированный. Класть ваш телефон вверх перед сном является одним из лучших способов оставаться на почве зимой.
Поддержание причины вашего резолюций фронт и центр является большой мотиватор. Это может быть на Pinterest, но хороший старомодный коллаж (вы помните те от вашей двери младший Высокий комод, правильно?) являются весело и творческий путь, чтобы напомнить себе о что вы стремимся.
Я не говорю о делать 90-минутный хардкор йоги рутины, (если вы в это). Но, получить свободные и податливым, прежде чем вы тащиться в офис может помочь вам оставаться счастливыми и мотивированных через оставшуюся часть дня.
Если вы не хотите взять половину воскресенье предварительного приготовления пищи, предварительно планировать меню и рецепты и убедитесь, что у вас под рукой все ингредиенты. Надежный способ сбросить диета — когда мы получаем раздражает, когда мы не имеем, что нам нужно с стороны. Мы в конечном итоге достижение для ячейки, чтобы заказать пиццу вместо перетаскивания себя в хранилище.
Возможно, вы читали о датской пользовательские Hygge (произносится как «тон КЭ») где-то в последние месяцы. Создание атмосферы спокойствия и мира в вашем доме, или по крайней мере в одной комнате дома, может пойти длинный путь к держать вашу вменяемость. Если вы здравом уме, есть вероятность, что вы не достигнете Маргарита микс или Сангрия бутылку больше, чем обычно.
Да, даже в снегу. Свежий воздух и солнце может улучшить ваше настроение, больше, чем вы понимаете. Перейти на прогулку за пределами вместо на беговой дорожке. Слишком холодно? Прогулка вокруг торгового центра без тратить деньги. Просто быть вокруг людей может помочь вашему настроению.
Это путь слишком легко спрятаться, как отшельник в зимние месяцы, но если вы держите работы вне даты или продуктовых магазинов с с.о. или друзьями, вы будете больше шансов сохранить ваш фитнес-рутину или здоровых торговых поездках. Мы не хотели купить барабан 5 галлон мороженого перед другими людьми, мы?
Бесплатные книги. Что еще можно сказать? Это не только библиотека большое место, чтобы получить бесплатные книги (только не забудьте вернуть их), большинство библиотек имеют удовольствие классы, которые можно получить вас и среди людей снова и не просто книга клубы. Вы можете взять йогой, искусств и ремесел классы, компьютерные классы, вы называете его.
Играть в «Своп детей» с вашей с.о., бабушек и дедушек или другого родителя, так что у вас есть несколько часов, чтобы сделать что-то это просто для вас. В следующий раз, это ваша очередь, чтобы смотреть дети, так что будьте готовы!
После кто-то на вашей стороне, болели за вас преуспеть, может сделать все различие. И вы можете вернуться пользу, болеть за них. И это не все просто о потери веса. Побудить кого-то, чтобы сэкономить деньги или больше путешествовать.
Как вы будете оставаться мотивированным до весны?
Пожалуйста, оцените эту статью
Более