All Women's Talk

7 здоровых вариантов для девочек, которые рейдеры по полуночи ...

Я знаю, почему холодильник имеет свет: в помощь и пособничество мои полночь закуска. Если вы полночь холодильник Рейдер, тоже, вероятнее всего, вам интересно, что вы можете жевать без вредительства свой рацион в предрассветные часы. Вот некоторые из моих любимых.

Table of contents:

  1. помидоры черри
  2. греческий йогурт
  3. крендель стержней
  4. Черника
  5. зеленая фасоль
  6. темный шоколад
  7. молоко

1 помидоры черри

Горсть быстро эти вкусные маленькие помидоры содержит около 25 калорий (5 для каждой помидор) и они загружаются все виды витаминов, хорошо для вас, как C и а. Они будут удовлетворять ваши жажда что-то пикантные.

2 греческий йогурт

Если вы хотите что-то сладкое и сливочный, захватите греческого (йогурт). Маленький контейнер имеет только 100 калорий, и он имеет много белка, так что вы будете чувствовать себя полностью для остальной части ночи.

3 крендель стержней

Они сделаны из ровно то же самое, так почему являются стержней, кренделя лучше за полночь перекусывать чем мало повороты? Кто знает. Они помогут с солью или crunch тягу.

4 Черника

Нет ничего слаще, чем горстка свежих ягод черники, так что они будут делать чудесные полночь закуска. Они приходят в на только 85 калорий в heaping горстки, так что вы не разрушить свой рацион с этой закуски.

5 зеленая фасоль

Если вы только когда-либо имел вареные зеленые бобы, вы теряете! Они делают отличные закуски, когда едят сырой, и есть только 31 крошечные калорий в снэк размера порции. Хруст!

6 темный шоколад

Иногда вам просто нужно пускать пыль в глаза, и темный шоколад в вины бесплатный способ побаловать себя, даже когда это мимо вашего перед сном. Один небольшой площади, таяние на вашем языке, содержит только 150 калорий, и это так удовлетворение!

7 молоко

Я знаю, это звучит странно, но молоко можно перекусить, тоже! Это более наполнения, чем вода, и если с тех пор он не загружается с сахара или кофеина, как сок, кофе или чай, вы можете иметь стакан без ущерба для сна в течение нескольких часов.

Каковы ваши выхода на healthy(ish) полночь закуски? (Я, также, как миндаль, но......, вы знаете только так много места в моем списке...) Что ты говоришь!

Пожалуйста, оцените эту статью

Более