Верный 🙌🏼 способ подобрать себе вверх ⏫ после печально 😭 период...
Подбирая себе обратно после немного депрессии или даже просто плохой день трудно. Это занимает много умственной стимуляции, хорошее vibes и вы упором на нем. Ниже я получил некоторые из лучших советов, которые всегда помогут выбрать меня вверх!
1 перестать так freakin ' трудно на себя
Серьезно он не делает ничего но тебе больно.
2 перенести ее, переместить его
Упражнение является огромная!
3 найти что-то смеяться
Есть радость все вокруг вас. Обещание.
4 Побалуйте себя в избранное
Мороженое, ваша любимая? Лечить йо ' себя!
5 окружают себя с животными
Это то, что я делаю. Мои щенки всегда приносит мне радость.
6 сделать что-то захватывающее
Она не должна быть большой. Перейти на велосипеде и отпустить, когда вы идете вниз по холму. Будоражат себя!
7 сделать что-то спонтанное
Кроме того убедитесь, что вы спонтанно в некоторой точке.
8 найти способ, чтобы вдохновлять себя
Вдохновение это везде!
9 сосредоточиться на положительных
Вместо того, чтобы негативные.
10 окружают себя с любовью
Это огромная. Вместо того, чтобы негативные люди Окружите себя с любовью.
11 Составьте список всего, что вы благодарны за
И вернуться к списку, когда вы вниз.
12 Будьте честны с самим собой
Иногда это трудно, но столь необходимой.
13 двигаться мимо сопротивление
Это что-то вас сдерживает? Протолкнуть его!
14 праздновать ваши победы, независимо от того, как крошечные
Серьезно отмечать любые победы.
15 отсоединить с электроникой
Это поможет удалить много негатива.
16 соединиться с природой больше
Подключите гораздо больше, со всеми видами природы.