Как мама трех с четвертым ребенком на дороге и сертифицированный тренер уже более десяти лет я не чужд осуществлять во время беременности. Я осуществил на день доставки с каждым из моих трех детей, и теперь во время четвертой беременности я намерен сделать то же самое. Почему спросите вы? Ну есть бесчисленное множество преимуществ осуществлять во время беременности, что может принести пользу ваш ребенок сегодня и лет вниз по дороге. Осуществляющих время беременности может помочь вам доставить слесарь младенца, снизить риск гестационного диабета, увеличение проводимости мозга Вашего ребенка, помочь вам доставить ребенка меньше стрессовых условиях и многое другое. Упражнений время беременности не только о помогает вам оставаться нужным, но больше о помогая вам доставить ребенка здоровым, счастливым. Так что проверите бесконечное множество причин, почему вы просто выходите ваше электронное устройство и двигаться в то время как вы беременны!
Table of contents:
1 слесарь Baby
Увеличение исследования доказывают, что мать, что упражнения во время беременности будет доставить ребенка, который не только в лучшей форме, чем дети, поставленный на не тренажеров, но также более склонны пользоваться вниз по дороге. Так что Фитнес будущее вашего ребенка и выйти за ваши регулярные физические упражнения во время беременности!
2 снижение риска гестационного диабета
Осуществляя через вашу стельность вы можете снизить риск гестационного диабета, как колоссальные 27 процентов. И если это не достаточно мотивации, чтобы двигаться, вы также должны знать, что это может снизить риск кесарева сечения при родах. Так получите осуществляющих мама!!
3 повышение IQ
Дети, родившиеся в осуществлении матерей было доказано имеют более высокие результаты тестов, увеличение разведки и даже высокий IQ. Есть множество причин для этого, но наиболее часто объяснение, поставляемой больше кислорода к мозгу во время физических упражнений. Так кружево вверх эти удары, так что вы можете проложить свой smartie в будущее!
4 здоровый вес при рождении
Мамы, которые осуществляют во время беременности являются более вероятно доставить ребенка здоровым весом. Это поможет вам для быстрой доставки и уменьшить вероятность вашего ребенка стать ожирением, как взрослый. Уверен, вы не знали, что!
5 более легкие
Исследования показывают, что осуществлять во время беременности может помочь малышу развиваться более лёгких; не для кричать, но пособие является, они будут иметь более высокий шанс увеличения атлетизм. Разработка Ваш профессиональный спортсмен, прежде чем они даже родился!
6 менее напряженный труд
Если вы заботитесь о вашего тела путем осуществления, пока супоросо вероятно будет иметь сильные мышцы, особенно в вашем ядре. И это может помочь вам иметь менее подчеркнул, труда. Доставьте счастливее, здоровее и менее подчеркнул ребенка, потому что вы решили осуществлять через вашу стельность!
7 ребенок может иметь здорового сердца
Дородовой упражнения доставить младенцев с более эффективным сердца, потому что они решили сохранить здоровое сердце во время беременности. Так что это одной из основных причин вы должны выйти ваш бути и заставлять себя делать упражнения на регулярной основе в той или иной форме. Ваш расслоение радости будет благословлен результаты, которые вы создаете, потому что вы решили приоритетность здоровье Вас и вашего ребенка!
Так вы готовы расставить ваше здоровье во время беременности и сделать время для вашего фитнес и здоровье? Затем положил что пинта мороженого, встать и двигаться красивая мама!