Вы устали от же старый салат каждый день? Это может причинить вам поесть нездоровой пищи вместо, который не хорошо для вашего здоровья или ваш вес. Не сдаваться на едят салат, потому что это отличный способ увеличить потребление питательных веществ и держать вашу калорий под контролем. Попробуйте эти фантастические новые способы наслаждаться салат, и это будет ваша любимая еда все снова.
Многие ингредиенты салат зеленый, но салат не нужно быть все зеленый или основном зеленый быть здоровым. Большее разнообразие в ваш салат, больше питательных веществ, которые вы получаете, когда вы едите его. Попробуйте другие цветные фрукты и овощи и вам никогда не придется сталкиваться скучно салат на обед, когда-либо снова. Попробуйте, клубника, болгарский перец, морковь, горох, ягоды, цветная капуста или баклажаны. Yum!
2 получить творческую с что-то новое
Не только вы должны включать больше разнообразия, когда дело доходит до фрукты и овощи в вашем салат, но вы не ограничены к ним либо. Идти вперед и положить некоторые остатки лосося в салат или размешать в некоторых приготовленные квиноа. Посмотрите на салаты на Pinterest и Instagram и получить все вам нужно сделать вкусные новые салаты каждый день вдохновения.
3 изменить текстуру
Забудьте ножевую морковь и измельчения салата. Попробуйте, включение некоторых новых текстур в ваш салаты и вы будем смотреть на него в совершенно новый способ. Попробуйте использовать ваш spiralizer чтобы сделать длинные полоски цуккини или свеклы. Побрить ваши морковь и сельдерей вместо нарезки их. Этот новый сорт текстуры проведет вкус вашей одежде лучше, так будет принимать ваш салат на совершенно новый вкусный аромат.
4 сделать свой собственный Туалетная
Конечно бутылках вещи нормально и обычно хороший вкус, но вы не будете верить так, что домашней повязки мгновенно принять ваш салат на следующий уровень. Есть тонн рецепты там, так что вы можете смешивать и сочетать свои идеи на новый салат каждый день. Попробуйте здесь те: FoodNetwork.com
5 сделать теплый
Кто сказал, что салат должен быть холодно? Вы можете иметь полностью теплый салат, или вы можете сделать это немного холодно и немного теплой. Один из моих любимых это шпинат, миндаль и апельсиновые дольки. Затем приготовить мелких креветок с солью и перцем и бросить их в сразу после приготовления. Эта смесь теплой и холодной удовлетворение и захватывающим. Попробуйте добавить что-то теплое ваш салат и вы будете любить обеденное время снова.
6 Попробуйте некоторые бобы в ваш салат
Бобы являются важнейшим источником клетчатки и белка, поэтому добавление их к ваш салат является не просто. Они могут быть съедены, теплой или холодной, и они добавить так много новизны в ваш салат. Попробуйте почки или Пинто фасоли или бросить в некоторых бараний горох или фасоль cannellini. Фасоль хорошо работать с широкий спектр овощей, но они работают очень хорошо с болгарским перцем, помидорами и листовым салатом. Yum!
7 бросить в некоторые свежие травы
Если вы никогда не пробовали зелень в салат, вы находитесь в для лечения. Свежий аромат дополняет овощи в вашем салат и добавляет столько же старые скучные салат. Попробуйте свежий укроп, петрушка, зеленый лук или тимьяном. Также можно использовать свежие травы в домашних салатов.
Какие из этих идей являются вы наиболее рады попробовать? Какие другие идеи вы можете поделиться?
