OMG 😱: Ночная 🌜 привычки, что вы не знали 🤔 губят вашу кожу 👎🏼...
Кто знал, что вы могли бы сделать ужасные вещи для вашей кожи во время сна? Я не хочу думать, что, хотя я должен быть расслабляющий и освежающий для на следующий день, что моя кожа действительно страдает, и я держал пари что вы чувствовать себя таким же образом. Лучший способ быть уверены вы делаете лучшее для вашей кожи все время понять, что вы делаете неправильно. Так, здесь я устанавливаю пример для вас, из чего не следует делать ночью, так что вы можете проснуться с лучших когда-либо, кожи каждый день.
1 Касаясь вверх нагреватель является грозным для вашей кожи
Сгибать печи держит его хорошо и тепло в вашей спальне, но что воздух также сосание все влаги из вашей кожи. Что оставляет вас с сухой, тусклой кожи, не смотреть или чувствовать себя хорошо. Поворачивая нагреватель вниз на несколько градусов это все, что он принимает, чтобы сохранить вашу кожу. Можно добавить дополнительный уютные одеяла в вашей кровати и вы все еще будете теплой и toasty в то время как вы повтора.
2 никогда не говорить по телефону в постели
Есть ли у вас с подогревом convo с вашей маме или милого Дови один с другими значительными, эти обсуждения могут вам hyped вверх и держать вас от быть в правильном настроении, чтобы заснуть. В то же время держа камеру против вашего уха передачу бактерий и грязи ваше лицо, которое может привести к прорывов.
3 выход остаться вверх так поздно
Недостаток сна может также сделать номер на вашей коже. Когда вы не входите достаточно часа в постели ночью, вы можете страдать со всеми видами проблем кожи, от акне к сухости. Ваша кожа нуждается время сна для восстановления и омоложения сам так пребывания до смотреть еще только один эпизод «Ходячих мертвецов» может быть весело, но он не будет делать ваша кожа не позаботился. Вам нужно по крайней мере семь часов каждую ночь.
4 не более коктейли перед вами ударило вкладыш
Хороший коктейль может помочь вам заснуть, но он никогда не работает для держать вас спать. Это прекрасно выпить, но сделать его несколько часов, прежде чем вы планируете идти спать. Слишком много алкоголя, слишком близко к кровати может держать вас от получать нужное количество сна, которые могут оставить вас с сухостью и акне.
5 горячий душ никогда не является хорошей идеей, ночь или день
Я имею трудное время сна без необходимости душем сначала, но слишком горячей воды оставляет вашу кожу без влаги, что ему нужно оставаться здоровым. Вместо этого принять приятный, расслабляющий душ теплой или понежиться в ванне перед сном. Таким образом вы все еще можете расслабиться и ваша кожа не будет платить цену.
6 в идеале вы должны спать на спине
Когда вы спать на вашей стороне или желудка, вы естественно пресс ваше лицо в подушку. Это тянет и толкает на вашей коже, которые могут оставить вас с морщин и тонких линий с течением времени. Уход за кожей эксперты настоятельно рекомендуем вам спать на спине, чтобы предотвратить эту проблему. Если вы просто не можете управлять, по крайней мере получить атласной наволочке, который должен помочь также.
7 вы забудьте вымыть лицо
Даже после пропуска мыть можно сеять хаос на вашем лице. Это занимает всего одну ночь спать в ваш макияж, чтобы привести к прорывов. Делают это все время может оставить вас с проблемами кожи, которые продолжаются. Держите некоторые лицо мыть салфетки на тумбочке, так что в крайнем случае, вы можете просто проводите его прочь прежде чем вы идете спать.
8 используя неправильные продукты
Ночью, когда ваши клетки регенерировать себя, и если вы не пенообразование с правом лосьон, вы делаете вреда для вашего ребенка клеток. Ищите продукты, которые питают и ремонт и пропустить ваш дневной продукт SPF, потому что вам не нужно в постели, и он не будет делать трюк, как другие будут.
9 Держите ваши волосы из Your FAce
Положить в волосами ночью и не закрепить ваши волосы обратно только увеличивает ваши шансы вырваться. Натуральные масла вашего тела смешанной с толстым жирность волос будет засорить поры в спешке. Теперь спать в хвост не только неудобно, но также вызывает обрыв, так что это девочка делать? Grab Шелковый шарф и галстук на вашей линии волос, сохраняя ваши волосы от вашего лица, когда вы дрейф покинуть.
10 не мыть ваш постельные принадлежности
Вы думали бы ложиться спать в свежих PJs, после душа не сделать вашей кровати грязные-вы ошибаетесь. Ваши клетки регенерации причины мертвых одних упасть, ваше тело, естественно, имеет масла, и если вы пота в ваш сон, вы получаете его по всему ваши листы. Все это в сочетании будет засорить ваши поры, вызывая прорывов. Исследования показывают, что за мытье вашей кровати лучше всего подходит для вашей кожи.
