Легкое блюдо из одной чаши 🥄, когда у вас не хватает времени ⏰ ...

Если вы что-нибудь вроде меня, вы, как правило, хит drive-thru, когда время получает туго. Также, вероятно вы знаете, что это не здоровый фаст пищу все время. Вот почему я собираюсь познакомить вас с одной чаша питание. Будь то завтрак, обед или ужин, можно взбить до еды и съесть его из одной чаши для удобства без необходимости отказываться от flavorful и удовлетворяющих еды. Здесь достаточно одной чаши еды, чтобы получить вас через месяц. Наслаждайтесь!

1 Чили чеснок лосося и брокколи чаши

Через Чили чеснок лосося и брокколи

2 мясо, рис, сыр, перец, приготовленные вместе

Через Один горшок чудо фаршированным перцем

3 одна сковородка Cilantro известь курица и рис с черными бобами

Через Одна сковородка курицей Cilantro известь и

4 Фахита киноа чаши

Через Фахита рецепт киноа чаши два

5 ПИЦЦА ЧАШИ

Через Колбаса и чаши Гриб пиццы

6 veggie киноа чаша

Через Жареный чаша зимних овощей и

7 fiesta ранчо курица буррито чаши

Через Фиеста ранчо курица буррито чаши

8 жареный Радуга зимой чаша

Через 13, заполнение, вкусной и здоровой

9 мисо вегетарианский завтрак чаша

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

10 веганский ужин чаши

Через 12 уютных, хорошего веганский ужин

11 лапша Супер Боул

Через Bloglovin'

12 Жареный сладкий картофель, лебеда и жареное яйцо чаша

Через 6 bowl рецепты, которые будут

13 Жареная цветная капуста и бальзамический винегрет киноа чаша

Через Сообщества сообщение: 30 вкусные блюда

14 один горшок тайский киноа чаша курица и острым арахисовым соусом

Через Один горшок тайский киноа чаша

15 чаша-баланс

Через баланс чаши ~ здоровой

16 Берри банан льстец чаша

Через Берри банан льстец рецепт чаша

17 питательная чаша зимой

Через Простой, здоровой обеды один чаша

18 Калифорния курица, вегетарианский, авокадо и миска риса

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

19 «небрежный Джейн» Tex Mex чаши

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

20 яичный рулетик в миску

Через Яичный рулетик в миску

21 5-ти минутах мощность чаша овсянка

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

22 одна сковородка курица буррито чаши

Через Один горшок курица буррито чаши

23 Пикантный Рыба Taco чаши

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

24 Будда чаши

Через Как сделать вкусный здоровый

25 опытный черный чашу суши

Через 15 до смешного хорошо Райс Чаша

26 7-специй чаша для риса курица терияки

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

27 естественные один Bowl еды

Через Как создать одну чашу

28 лебеда, курица и чаша Песто капуста

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

29 теплого жареные зимний салат миски

Через Простой, здоровой обеды один чаша

30 острые суши лосось чаша

Через 21 вкусной и здоровой один чаша

Какой из них вы собираетесь сделать в первую очередь? Какие другие идеи вы можете добавить?