Низкая энергия является то, что многие женщины вынуждены иметь дело с. С всем из наших ежедневных обязанностей может быть трудно остаться широкий просыпаются и обновляется через все это. Вам может понадобиться несколько часов в постели, но можно также добавить некоторые подпитывая блюда к вашему плану меню. Эти меню содержат оптимальное сочетание здоровых жиров, углеводов и белков и топлива будет вам хотя просто о чем угодно. Ох и они имеют прекрасный вкус слишком!
Table of contents:
- Завтрак шарики
- банан миндальное холодильник овсянки
- лебеда, черные бобы и овощи свежие
- Клубника арахисовое масло тост
- активизации белка питания салат
- низким содержанием жиров, высоким содержанием белка Весенний салат
- Высокая протеиновый пудинг ванильный Чиа
- Куриный салат авокадо
- лосось на зелень
- яйца с зеленью и помидорами
- Средиземноморский нута салат
- резаные ананас творог и кешью на гренке
- оладья олова Frittatas с спаржа, укроп и козьим сыром
- мозг Booster блины
- энергии Упакованные Wrap
- кешью курица киноа выпекать
- арахисовое масло Apple начос
1 Завтрак шарики
Дайте себе хорошую дозу утром энергии с пищей утром.
2 банан миндальное холодильник овсянки
Этот вкусный завтрак также работает для подпитывая обед или ужин.
3 лебеда, черные бобы и овощи свежие
Это делает вкусный теплый ужин, но может также быть съеден холодный для обед на следующий день.
4 Клубника арахисовое масло тост
Вот вкус Упакованные еды, вы не сможете получить достаточно.
5 активизации белка питания салат
Вы собираетесь хотите съесть этот салат в течение всего дня.
6 низким содержанием жиров, высоким содержанием белка Весенний салат
Это блюдо выглядит вкусно?
7 Высокая протеиновый пудинг ванильный Чиа
Этот вкусный пудинг стоит вылезая из постели для и будет держать ваши напряжением все утро долго.
8 Куриный салат авокадо
Этот салат собирается дать вам некоторые основные тягу для него.
9 лосось на зелень
Этот лосось рецепт даст вам всю энергию, что вам нужно.
10 яйца с зеленью и помидорами
11 Средиземноморский нута салат
Вот салат, вы никогда не получите устали от еды на обед и ужин.
12 резаные ананас творог и кешью на гренке
Вы будете любить, прыгая из постели, чтобы съесть этот энергетический еды по утрам!
13 оладья олова Frittatas с спаржа, укроп и козьим сыром
Они легки для того чтобы прогреться в течение завтрак или бросить в ваш обед коробки для еды полдень высокой энергии.
14 мозг Booster блины
С именем, как это вы знаете, что они собираются быть энергией и вкусные.
15 энергии Упакованные Wrap
Этот вкусный обертывание работает на обед или ужин и воля никогда не оставить вас чувство обездоленных.
16 кешью курица киноа выпекать
Вы не поверите, сколько энергии это вкусная запеканка дает вам.
17 арахисовое масло Apple начос
Это может выглядеть как закуску, но он также делает большой малые еды, когда вам нужно некоторые энергии. Yum!
Какой из них вы хотите попробовать сегодня?