30 delish рецепты 🗒for людей, которые хотят съесть больше нут ✌🏼️🍴...

Дамы, нут являются вашего друга. Они являются маленькие шарики добра. Полный белка и здоровых жиров, они являются отменным источником клетчатки тоже. Съесть их за их фолиевой кислоты (основным источником), тиамин (В1), B6, марганца, меди и фосфора и едят их просто ' cos они хороший вкус. Нужны некоторые рецепты? Читайте дальше...

1 нут с орехами

Источник: Рэйчел Шульц: ЛИПКИЙ НУТА с орехами

2 хрустящие нута Бюргерса

Источник: flourishingfoodie.com

3 нута и щи

Источник: Нута и капустный суп диета

4 лимонный чечевицы и нута салат с редькой и травы

Источник: cookieandkate.com

5 нут карри

Источник: Нута карри диета вкус

6 киноа Табуле с нута

Источник: Табуле киноа с нута рецепт

7 Socca

Источник: Как сделать Socca: A

8 Буффало нута салат обертывания с ранчо соусом

Источник: Буффало нута салат обертывания с

9 нут, авокадо & Фета салат

Источник: Нут, авокадо и салат сыр фета

10 Клен оранжевый жареный горох & морковь

Источник: Клен оранжевый жареный горох и морковь

11 авокадо и салат из нута с гранатами

Источник: Авокадо и салат из нута с

12 нут Даал

Источник: Нута Даал индийского) рецепт

13 фалафель

Источник: Лучше, чем фалафель (вегетарианский ресторан

14 нут лук пирожки

Источник: Нута лук пирожки (не-жареные во фритюре

15 нут Cookie тесто укусов

Источник: Глютен бесплатные нута Cookie тесто

16 нут томатный минестроне

Источник: Нута минестроне помидор рецепт кухня

17 Духовка Жареная нута

Источник: Духовка Жареная нут - заветные

18 хрустящие кейджн нута торты

Источник: Постный понедельник с веганский хрустящие

19 сладкий картофель, нута & шпинат Карри

Источник: Сладкий картофель, горох и шпинатом

20 Острый нут вегетарианский бургер

Источник: Острый нут Veggie котлеты (вегетарианец

21 Пряный запеченная цветная капуста и Нут с кинза чесночным йогуртом

Источник: Пряный Жареная цветная капуста и нута

22 карри на гриле овощи с нута и сливочным полентой

Источник: 27 вкусной и здоровой пищи

23 Пряный Тыквенный хумус

Источник: Пряный Тыквенный хумус - таблицы

24 Терияки нута загружен сладкий картофель

Источник: Терияки нута загружен сладкий картофель

25 Зимний суп

Источник: BHG.com

26 Сквош & марокканский нута тушеная

Источник: Что делать с: Нут

27 капуста салат с Баттернат Сквош, нута и соусом тахини

Источник: Кале салат с Баттернат Сквош

28 нут & жареный красный перец котлеты майонезом копченый перец

Источник: Нута и жареный красный перец

29 разбили нута авокадо сэндвич

Источник: Разбили нута авокадо сэндвич

30 Кала Чанна чат

Источник: vegrecipesofindia.com