7 тихий закуски 🍇🍊🍒 жевать во время класса, не привлекая к себе внимание 🙈🙉🙊...
Другой день на работе я гордостью munching на здоровые закуски, пока я пришел к пониманию, что эхо звуков моей жевательных были передаваемых через весь офис. Друзья, я не рекомендую перекусывать на морковь и хумус в классе или открытого пола на рабочем месте! Хотя никто не намеренно сделал это известно, что непрекращающиеся звуки были надоедливым, я знал, что это закуски определенно не было работать соответствующие. И таким образом, чтобы гарантировать, что вы не делают ту же ошибку, как я сделал, вот некоторые идеи относительно здоровых и тихой закуска для школы и творчества.
Сейчас это довольно простой, когда дело доходит до перекусывать здоровой, но то, что список Снэк без некоторых фруктов? Если у вас есть время в ночь перед, захватить клубнику, чернику, бананы или любые другие фрукты по своему вкусу, вырезать их в укуса размера кусочки и поместите их в небольшой контейнер. Просто убедитесь, чтобы держаться подальше от яблок или любые другие фрукты, которые могут сделать слишком много звук, когда вы кусать в них!
2 низкий жира строка сыр
Еще в средней школе строка сыр был моим все время любимой закуской. Я помню, схватил один ли это было во время обеда или класс только для того, чтобы успокоить желудок гроулинг. Плюс есть так много различных сортиментов строки сыра, что вы никогда не получите устали от того же один! Единственная проблема заключается в том, что строка сыр может быть действительно нездоровым, так выбирать здоровые альтернативы!
3 софт гранола бары
В настоящее время существует так много различных гранола баров на рынке, что решение на закуски могут быть весьма подавляющим. Однако хорошей новостью является, что вы можете проверить их все до тех пор, пока вы найдете один. И поскольку мы ищем «тихий» и здоровые закуски, я сказал бы искать жевательные баров с порции сахара!
4 след смесь
Недавно я любящий след смесь как любой время оф день закуска. Смесь различных орехов и сухофруктов держит ваши tastebuds возбужденных за то, что в будущем. И сочетание соленые и сладкие удовлетворяет тягу, у вас. Единственная вещь, чтобы помнить это порционная, потому что нравится высказывание идет, «слишком много хорошего вещь может быть плохим.»
5 свежие фруктовые коктейли
И если у вас есть время между классами или во время работы, захватите коктейль! Потягивая напиток будет гарантировать, что вы не беспокоить ваши лекции или coworkers в критические времена. И если вы предпочитаете, сделать один себе, добавить шпинат, бананы и пудинг семян чиа, что вы также можете сделать самостоятельно. Это просто и очень вкусно.
6 греческий йогурт
Я не большой поклонник регулярных йогурт, но я люблю греческий йогурт. Это chunkier, creamier и на мой взгляд, много более наполнения. Так что если вы еще не пробовали один себе, захватить греческого йогурта и смешать его с медом или просто пойти на ароматный из них! Они идеально подходят для легких полдень закуски, что не будет делать многое звука в тихом месте.
7 маленький треугольник бутерброды
Теперь это закуска, что вы действительно можете быть творчески с! Вы можете буквально придерживаться ничего, что вы хотите между двумя кусочками хлеба, и он будет вкус большой. Если вы хотите что-то сладкое, арахисовое намазать на хлеб и довершение ломтиками бананов и клубники. И если вы хотите что-нибудь соленое, Муш авокадо на хлеб с щепоткой соли и перца, но конечно Кроме того вы можете сделать регулярные небольшие бутерброды с белок, сыр, и т.д.!
Каковы некоторые из ваших любимых здоровые закуски привлечь к работе или в школе? Поделитесь своими идеями и рецептов!
