Когда летит соло, это может быть заманчивым, чтобы не беспокоить тратить дополнительное время приготовления здоровой еды. Вы можете просто придерживаться скучно салатов, жареного мяса и рыбы с овощами, или хуже того, обработаны готовых блюд и полуфабрикатов. Но он не должен быть именно таким образом. Я собрал множество рецептов, которые являются разнообразные, вкусные и выполнимо в короткое время. Вы готовы увидеть, что на ужин?
Table of contents:
Jamie Oliver лосося и кускуса зелень, яйца и ветчина Одна порция Frittata жареные куриные грудки с помидорами черри и спаржи фаршированные авокадо с чесноком креветки скорейшее куриное ризотто дымный бекон Пот лапши для одного рыба в мешке сливочный лосось макароны креветки и кокосовая Лакса тыква и Грибная лазанья мидии с красным песто жареные куриные грудки с панчетта, лук-порей и тимьяна свежие буррито чаша спагетти карбонара для одного вкусный вегетарианский тушеное мясо с овощами баклажаны с пряным абрикос Табуле вегетарианские суши роллы цветная капуста рис обжаривают макарон и фасоли запеканка киноа Mac и сыр отбивная из свинины с ананасом Сальса Одна порция пиццы Средиземноморский зерна салат прошутто завернутый курица с жареным зеленая фасоль говядина и брокколи обжаривают трава потер стейк из лосося яйцо падение суп Mac и сыр спагетти сквош жизнеспособность куриный салат с соусом из авокадо 1 Jamie Oliver лосося и кускуса
Через Лосося и кускуса | Рыба
2 зелень, яйца и ветчина
Через Зелень и чаша Завтрак ветчина
4 жареные куриные грудки с помидорами черри и спаржи
Через Куриная грудка и спаржи
5 фаршированные авокадо с чесноком креветки
Через Фаршированные авокадо с чесноком креветки
6 скорейшее куриное ризотто
Через Быстрый куриный ризотто
7 дымный бекон Пот лапши для одного
Через Дымный бекон Пот лапши для
8 рыба в мешке
Через Рыба в мешке
9 сливочный лосось макароны
Через Сливочный лосось макароны
10 креветки и кокосовая Лакса
Via Креветки и кокосовая Лакса
11 тыква и Грибная лазанья
Через Тыква и Грибная лазанья
12 мидии с красным песто
Через Мидии в красный песто
13 жареные куриные грудки с панчетта, лук-порей и тимьяна
Через Курица и панчетта | Курица
15 спагетти карбонара для одного
Через Спагетти Карбонара для одного
16 вкусный вегетарианский тушеное мясо с овощами
Через Vege вкусное тушеное мясо с овощами
17 баклажаны с пряным абрикос Табуле
Через Баклажаны с пряным абрикос Табуле
18 вегетарианские суши роллы
Через Вегетарианские роллы «Суши»
19 цветная капуста рис обжаривают
Через АК hdl.buzzfed.com
20 макарон и фасоли запеканка
Через Джо и Сью: макароны и
22 отбивная из свинины с ананасом Сальса
Через Отбивная из свинины с ананасом Сальса
23 Одна порция пиццы
Через Джо и Сью: один тесто
24 Средиземноморский зерна салат
Через Салат средиземноморский зерна
25 прошутто завернутый курица с жареным зеленая фасоль
Через Прошутто намоткой куриная грудка с жареным
26 говядина и брокколи обжаривают
Через Джо и Сью: говядина и
27 трава потер стейк из лосося
Через Травы потер стейк из лосося
29 Mac и сыр спагетти сквош
Через Джо и Сью: мечтательный» Mac
30 жизнеспособность куриный салат с соусом из авокадо
Через Жизнеспособность куриный салат с авокадо
