Вода – самое лучшее жидкость увлажняет с. Мы должны пить 8 стаканов воды каждый день помочь функции нашего организма и помогают нам оставаться здоровыми. Но что делать, если вы предпочитаете соды? Что делать, если вам не нравится вода? Трудно отказаться от соды, особенно, если вы думаете, что единственной альтернативой является то, что вам не нравится. В следующий раз, вы достигнете за банкой соды – подумайте еще раз и попробовать что-то вкусного и здорового вместо. Как эти:
Table of contents:
1 фруктовый сок с газированной водой
Вы извлекаете выгоду всегда много едят плоды, но вы можете подготовить свои собственные фруктовые напитки а также. Сочетание фруктовых соков и газированной воды будет работать отлично, если вы умираете для что-то газированные и сладкие. Просто смешать сок и содовая вода в соотношении 50/50, но будьте уверены, чтобы избежать брендов соков с добавлением сахара.
2 черный чай
Действительно черный чай является то, что пить, когда вам не нравится вода. Она прекрасно работает для тех, кто пытается отказаться от соды или другой напиток с кофеином. Это поможет вам бросить соды без кофеина головная боль – и предотвращает падения обратно в соды.
3 Izze игристые сок
Это еще еще один хороший вариант пить, когда вы хотите отказаться от соды. Он не содержит каких-либо добавок сахара и имеет мало кофеина. Это поможет вам избежать необходимости кофеин головная боль после того, как вы бросить соды – особенно если вы идете холодной индейки.
4 фрукты, настоянный чай
Вы всегда можете использовать свежие фрукты, влить чаи вообще подготовить свой собственный ароматизированный напиток без сахара. Или просто использовать магазин купил травяные или фруктовые чаи. Существует невероятный спектр вкусов, так что наверняка будет некоторые, вы будете любить.
5 несладкий чай
Когда вы режете обратно на сахаром напитки постепенно, вы увидите вашу тягу к сладости, а также спускаясь. Тем не менее вы все еще может иметь дело с желание время от времени и вот когда вместо возвращаясь к сахара богатых напитки, можно пить несладкий чай. Держите некоторые из них подготовлены и размещены в вашем холодильнике, поэтому вам не придется ждать, чтобы утолить жажду.
6 молоко
Вы можете сказать, что молоко является никогда не сладкий, но это не так. Вы заметите его сладость, когда вы устраняете другие хардкор сахара напитки из вашего рациона. Хорошая вещь с молоком является, что вы не будете получать любые пустые калории, как вы делаете с газированные напитки. Даже если вам не нравится обычного молока, вы можете попробовать другие альтернативы, как соевое молоко, кокосовое молоко, рисовое молоко или даже миндальное молоко.
7 фрукты Infused воды
Попробуйте фрукты infused воды. Это просто – просто добавьте некоторые фруктовые ломтики в воде. Нужно вдохновение? Смотрите здесь Food.allwomenstalk.com
8 Кокосовая вода
Кокосовая вода может преодолеть тягу для питья что-нибудь сладкое. Хотя важно, чтобы купить бренд с кокосовой воды используется как единственный ингредиент. Проверьте этикетку, чтобы избежать покупки нежелательной напитки.
9 кофе
Некоторые люди определенно хочу бросить кофе также, но если ваша основная цель отказаться от соды для теперь, вы можете вместо этого выпить кофе. Вам просто нужно быть немного творческим при подготовке вашей чашки кофе. Ограничивают сахар и переключитесь на органические сливки, чтобы получить кофе исправить. Это гораздо лучше, чем питьевой соды и даже лучше, чем дом кофе, чтобы заказать ваши любимые мокко.
Мой личный совет — для вас, чтобы экспериментировать с ароматизированные воды. Добавление апельсина, лайма или лимона кусочки в стакан лед, холодная газированная вода является откровение, когда вы думаете, что вы не как/не пить воду. Вам нужно отказаться или сократить соды?