Если есть один из пищи, которая может быть описан как поистине волшебный, он должен быть кокоса. Просто сколько использует он получил? Его наружная оболочка может использоваться для всех видов вещей, его мясо очень хорошо поесть, масло просто великолепный и сок – то есть кокосовой воды, действительно должно быть на ваш список напитков, которые официально хороши для вас. Теперь становится все более легко получить отсеке (не покупайте кокосовое молоко-это совсем другое дело) Вот причины, чтобы выпить кокосового воды:
Table of contents:
1 предотвратить обезвоживание
Очевидное право? Это ведь в воду. То, что вы не можете знать, что он содержит основные электролиты и является полностью стерильным, как хорошо. Он также содержит калий, кальций, магний, фосфор, и натрия, поэтому один идеальный выбор для регидратации. Это большой выбор напитка, после завершения сеанса напряженной тренировки.
2 Улучшение когнитивных функций:
Благодаря 295 мг калия в одной чашки кокосовой воды он работает удивительно хорошо топлива ваши мышцы. Он также содержит электролиты, которые способствуют вашей нервной системы и улучшению нерва передачи также. Это в свою очередь улучшает ваш когнитивных функций.
3 уменьшите эффект старения:
Многие эксперты называют кокосовой воды «секретный источник молодости», и определенно он живет до ожидания. Он содержит «цитокининов», которые являются более как растительные гормоны, которые помогают ей расти, но эти гормоны должны иметь омолаживающие эффекты в организме человека. Они помогают предотвратить ваши клетки от дегенеративных изменений. Этот процесс регулирования клеток может также помочь уменьшить риск развития рака.
4 улучшить сердечно-сосудистых заболеваний
Присутствие калия в кокосовой воде делает его большой напиток для вашего сердца. Пейте больше его и вам уменьшить риск сердечных приступов. Он даже помогает снизить кровяное давление. Он является мочегонным средством и может сделать мир хорошо, чтобы ваши почки. Его регулярное употребление может снизить размер камней в почках и в конечном итоге поможет вам избавиться от этих неприятных камней.
5 повышение пищеварительной функции
Этот фонд молодежи может быть большой пищеварительный тоник также, благодаря его биологически активных ферментов. Вы можете рассмотреть, пить кокосовой воды для предотвращения dogestive заболеваний, как дизентерия, желудочный грипп, паразитов и запор.
6 помочь борьбе свободных радикалов
Давая телу власть бороться свободных радикалов будет гарантировать, что вы снижаете риск, возможно, придется бороться с серьезными заболеваниями, как рак. Кокосовая вода поможет вам сделать именно это. Он загружается с витамином B, минералы и ряд микроэлементов, например селена, серы и йода, поэтому он действительно укрепляет вашу защиту от свободных радикалов.
7 улучшить иммунную функцию
Одна из многих причин, чтобы выпить кокосового воды является, что он содержит лауриновую кислоту, которая имеет противовирусные, противогрибковые и антибактериальные свойства. Многие эксперты полагают, что кокосовой воды также может помочь в лечении грибковых инфекций, кандидоз, герпес и гепатитом с.
8 помочь вам потерять вес
Хотя это правда, что он содержит сахар, это почти пятая часть того, что вы найдете в других фруктов соки. Это приятно сладкий с калорийность, что является довольно низким, – вы получите только 46 калорий в чашку, полную кокосовой воды. Просто убедитесь, что иметь в виду, что некоторые напитки на основе кокосового может содержать больше сахара, так что не забудьте прочитать этикетку.
9 улучшить циркуляцию крови
Выпить кокосового воды и улучшить кровообращение. Он укрепляет сердце, снижает артериальное давление и держит уровень плохого холестерина низкой. Так как он улучшает кровообращение и имеет мало сахара, это очень полезно для диабетиков. Для людей с диабетом кокосовой воды предотвратит определенных осложнений, таких как потеря зрения и онемение ног.
Вы видите какой-либо причине, почему кокосовой воды не следует принимать почетное место в вашей корзине продуктовых?