Я не один из тех людей, кто имеет глубокую страсть для упражнения. Я делаю это, потому что я знаю, что это хорошо для меня, и это заставляет меня чувствовать себя лучше. Так что я всегда за идеи, которые делают мои тренировки пролетят. Вот некоторые, которые я использовал на протяжении многих лет. Я надеюсь, что они предлагают вам вдохновение, тоже.
Table of contents:
1 выбрать тренировки вам нравится
Ваши тренировки будут идти быстрее, если вам нравится это делать. Хотя я не люблю упражнения, я, как некоторые виды лучше, чем другие. Вы, вероятно, таким же образом. Есть так много вариантов, чтобы выбрать из, что там обязательно будет один, который подходит именно вам. Два, кажется, очень популярна сейчас являются классы классы, спина и чисто Барре.
2 Работа с другом
Некоторые люди любят работать с другом. Он уверен, чтобы сделать ваше время ехать быстрее. Вы можете общаться в то время как вы ходить, бегать или делать другие упражнения. Если ваши тренировки не оставляет много места для общения, можно потренироваться вместе и затем захватить пюре потом. Имея друга вдоль может помочь вашей тренировки, чтобы летать.
3 читать
Это не будет работать для всех пользователей или каждого упражнения, но это, как я сделать мои тренировки пролетит большую часть времени. Если вы делаете что-то вроде пешком на беговой дорожке или на велотренажере, то это может быть вариант. Алчный читатели будут выжимать чтения во все, что они могут, в том числе упражнения. Другой способ наслаждаться чтением, в то время как вы работаете, — чтобы слушать аудио книги. Вы можете слушать последние бестселлеры, в то время как вы получаете ваши тренировки.
4 Включите любимые мелодии
Еще один способ сделать ваши тренировки пролетят — чтобы включить некоторые мелодии. Я нахожу это полезно иметь некоторые плейлисты специально для работы. Чтобы сделать это, выберите оптимистичной музыки, которая дает вам мотивацию, чтобы сделать большую часть вашей тренировки. Я считаю, что я всегда получаю лучше тренировки, если у меня есть музыка собирается помочь время ехать быстрее. Правильную музыку может насос вы вверх для большой тренировки.
5 поймать на свой любимый показывает
Это еще одна отличная идея, чтобы помочь сделать ваши тренировки пролетят. Есть любимые шоу, но нет времени, чтобы посмотреть его? Используйте свое время тренировки. Это работает для многих различных тренировок. Вы можете наслаждаться шоу, в любое время вы работаете варианты таких как Netflix и Видеорегистратор.
6 использовать его в качестве мышления время
У всех нас есть вещи происходит в нашей жизни. Хорошие вещи, плохие вещи, вещи, которые мы не уверены. Ваши тренировки может быть хорошее время, чтобы обдумать вещи. Некоторые тренировки требуют играть пристальное внимание для того, чтобы правильно осуществлять. Другие упражнения больше повторов и позволяют время на обдумывание. Если у вас один из них, то это вариант.
7 акцент на вашей тренировки
Иногда лучший способ сделать ваши тренировки летать — чтобы получить сосредоточены на нем. Как я говорю мои дети, получение заинтересованы в чем-то всегда сделает его идти быстрее. Вместо того чтобы думать, сколько вы ненавидите работает и интересно, как долго вам придется идти, постарайтесь сосредоточиться на получении лучшие тренировки, вы можете. Вы будете удивлены той разницей, что это делает. Не только тренировки будет лучше, но вы будете чувствовать себя лучше эмоционально когда вы не имея такие негативные мысли.
Вот 7 способов, чтобы помочь вашей тренировки пролетят. Какие из них вы планируете попробовать? Ваши комментарии всегда приветствуются.