Если вы хотите получить регулярные тренировки, хорошо для вас! Осуществление помогает держать вес в узде и защищает вас от различных проблем со здоровьем, включая диабет, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Однако есть хорошие практики, которую вам должно быть таким, чтобы убедиться, что вы хотите получить максимальную отдачу от вашей сессии. Это включает в себя душа, как только вы закончите. Вот главные причины, почему душ после упражнений-то вы никогда не должны пропустить.
Table of contents:
1 смывает запах
Это ни для кого не секрет, что сильно потеть не всегда пахнет хорошо. После сессии вашего пота прыгая в душе помогает удалить бактерии, которые вызывает пот быть вонючий. Таким образом, вы можете вернуться к работе или вне с друзьями, не беспокоясь о запах тела. Если только по одной этой причине, Душ является очевидным решением, прежде чем покинуть тренажерный зал.
2 предотвращает прорывы
Вот еще одна причина, почему смыть все, что потом так важен. Пот может засорить поры, оставляя вас подвержены прорывов. Это справедливо на вашем лице, но акне могут также возникать на спине, особенно если вы сидите в потные спортивную одежду после занятий. Душ теплой, мыльной убирает эту грязь и все эти микробы и бактерии, которые могут привести к прорывов.
3 предотвращает грибковые инфекции
Девушка не хочет иметь дело с дрожжевой инфекции, правильно? В так же, что потом может привести к прорывы он также может вызвать инфекции дрожжей. Так не только вы должны выйти из эти потные тренировки одежду, как только вы сессия закончилась, но вы также должны принять душ, так что микробы и бактерии пойти вниз умов, а не ведущих к вопросам здоровья неприглядное.
4 помогает вам круто вниз
Тяжелые тренировки, вы можете оставить покраснела, красные и блестящие. Однако приятный теплый душ поможет вам охладить вниз так, что когда вы вернетесь к обычной жизни, вы посмотрите, светящийся, свежей и чистой. Это может быть боль, чтобы повторно макияжа и прочее, но вы будете так рады, что вы сделали. И так будет ваш организм.
5 предотвращает получение вьющиеся волосы
Если вы что-нибудь вроде меня, получать потные делает волосы вьющиеся волосы из большого времени. К счастью быстрый душ потом может помочь бороться с этим. Используйте увлажняющий шампунь для мытья пота и других нежелательных сообщений от вашего пряди перед отъездом в тренажерный зал. Воздух сухой или использовать Фен, в зависимости от ваши временные рамки. Вы будете так рады, что вы приняли этот шаг.
6 Это дает вам шанс на гидрат
Это относится к волосам и коже. Это дополнительный душ после сессии тренажерный зал позволяет гидратов как одно дополнительное время. Использование продуктов, которые делать работу за вас и убедитесь, что вы намазывать толстым слоем на хороший крем после того, как вы оставить душ для даже больше пользы для гидратации кожи. Он будет стоит, я обещаю.
7 предотвращает инфекции
Это не только кожная инфекция потенциально опасной для жизни, но он не выглядит довольно либо. Если у вас есть разрез или царапина на вашей коже, шансы получить инфекции идти вверх, особенно если вы не принять душ после вашей работы вне. Если у вас есть травмы, держать он охватывал в то время как вы занимаетесь спортом, затем вымыть потом сохранить вашу кожу здоровой и безопасной.
Вы принимаете душ, после того, как вы тренируетесь? Я делаю пункт осуществляет непосредственно перед душем, так что я готов смывать, когда я сделал. Были ли вы удивлены услышать что-нибудь в этом списке?