Тренеры вблизи и далеко приведет вас к ваш лучший тренировок, чтобы помочь вам достичь результатов супер эффективные фитнес и здоровье. Так что ваш любимый фитнес износ, захватить бутылку воды и получить готовый к работе вашего тела трудно. Вы можете достичь ваших целей с напряженной работой, немного пота и позитивное отношение потому, что позитивные люди производят положительные результаты. Итак, вы готовы начать работу? Затем проверите эти тренировки великий тренер:
Table of contents:
1 тонус с тара
Тонус ног и АБС-тренер и мотиватор, Tara Zimliki (ждать, что это я!). Выполните 3 комплекта этой тренировки, чтобы помочь вам начать работу в тонирование ваше тело в форме совершенства. Вы готовы принять вызов?
2 Джеки подойдя к вам Джек
Взрыв что жир прочь и буровые ваш abs с тренером знаменитостей и калифорнийские родной Джеки Уорнер. Этот тренер может выглядеть сладкие и простые но ее тренировок ничего подобного. Она заставит вас найти свой внутренний спортсмен и работать ваше тело в ядро.
3 прыгать его вверх с Джиллиан
В менее чем за час вы можете увеличить ваш метаболизм и помочь изгнать жир. Удар этих менее упругой районов к обочине и сдаться знаменитости тренер и родной Калифорнии Джиллиан Майклс удар прикладом! Есть 7 схема подготовки кардио в этом видео, и каждый из них является супер интенсивный. Так вскакивать тренировки Джиллиан!
4 поднять его с Бобом
Калифорнийские и Biggest Loser Тренер Боб Харпер поможет вам бросить вызов каждой группы одной мышцы, так что вы можете превратить ваше тело. Это определенно собирается помочь вам нажать на следующий уровень. Всего один час Боб покажет вам движется, что поможет поднять ставки в вашем текущем фитнес-рутину.
5 wow себя с Widerstrom
Родился и вырос в Чикаго, крупнейший Loser Тренер Джен Widerstrorm ведет вас через некоторые мощные движения, которые могут помочь вам войти в форму. Пусть этот тренер дать вам идеальный рецепт твердой сердцевины тела!
6 slim вниз с Сюзанна
Получить глубоко в мышцы, работая ногами и прикладом с Сюзан Боуэн ниже тела исправить. Эта группа упражнений помогут вам достичь более в похудения вниз ваш середине - раздел чем кучу хрустит! Выполните 3 комплекта этого видео для ultimate slim вниз с результатов.
7 усилить его с Эми
Я должен сказать, я сначала думал, Эми Диксон аэробика будет бит старой школы, но я был приятно удивлен, с этой кардио тренировки. В течение 20 минут вы можете получить действительно большой ожог ориентации вашего всего тела. Поэтому поставьте себя на тест и выполнять вдоль этого видео. Как вы становитесь сильнее, повторите видео для в общей сложности 40 минут.
Итак, вы готовы к работе вашего тела, чтобы получить ваш лучший форму со всеми из этих супер тренеров?