Существуют различные причины, что вам нужно в день чит, когда вы диеты. Некоторые люди чувствуют как чит день отменяет все их напряженную работу, и это правда, если вы остались за бортом. Но если вы можете наслаждаться день чит разумным образом, это очень хорошая идея. Вы можете выбрать иметь чит день раз в неделю, раз в две недели или раз в месяц; Это полностью о том, что работает для вас. Вот некоторые конкретные причины, нужно в день чит.
Table of contents:
1 диета – это тяжелая работа
Правда, что диета это очень тяжелый труд. Это не просто остаться целенаправленный и мотивированный. Одна из причин, почему вам нужен чит день является, что она дает вам перерыв. Получение перерыв от что-нибыдь, котор вы работаете на имеет важное значение. Это поможет вам остаться курс в долгосрочной перспективе.
2 он дает вам что-то с нетерпением ожидаем
Это приятно иметь чит день смотреть вперед а не думать все лакомства, которые вы не можете иметь бесконечно. Вы можете думать о вашей чит день, когда у вас плохой день. Он может поднять ваше настроение, когда вы чувствуете discouraged с диеты. Это также хорошая мысль, когда вы чувствуете скучно с диеты.
3 Это дает вам мотивацию продолжать идти
Когда вы чувствуете, как давать вверх по вашей диете, потому что вы чувствуете, как вы просто не можете сделать больше, в день чит может дать вам мотивацию. Это напоминает вам, что вы все еще можете насладиться пищи во время потери веса. Это также способ, чтобы помочь укрепить знания, что есть место для удовольствий в умеренности. Это хороший шаг к здоровой жизни жизни.
4 Он призывает вас в трудные дни
Когда вещи не настолько велик, вы можете рассчитывать на ваш день чит. Может быть, вы надоели все варианты-низкокалорийный ужин, обычно пользуются. Ждем домашнюю лазанью на следующий день обман может помочь вам чувствовать себя поощрять. Это делает плохой день немного ярче. Он рекомендует вам сосредоточиться на вашей цели.
5 это прекрасное время, чтобы получить вместе с друзьями
Посмотрим правде в глаза. Получение вместе с друзьями обычно включает в себя питание своего рода. Да, вы можете выбрать низкокалорийные блюда, когда вы но это не всегда легко. Параметры могут быть весьма ограничены. В день чит очень полезен, когда вы получаете вместе со своими друзьями.
6 Вы можете наслаждаться лакомства, которые вы мечтали
Это не необычный для искушения нарушить диету. Это случается довольно много тех, кто когда-либо пытался сидеть на диете. В день чит это идеальное лекарство для этого. Когда вы столкнулись с искушение Вы можете сказать себе, что вы можете иметь что еда или десерт на свой следующий день чит. Это поможет вам быть сильными, когда вы имеете дело с заманчивые продукты.
7 обмануть дней являются лучшие дни
И наконец обмануть дней это просто весело. Они прекрасные дни, когда можно просто наслаждаться пищи и не думать о калориях, или если вы делаете выбор лучшие из них. Это в день, чтобы немного отдохнуть о еде. В время обмануть дней будет образ жизни вам не будучи официальным чит день. Вы будете иметь достаточно силы воли, чтобы сделать здоровый выбор большую часть времени и наслаждаться услугами только в редких случаях.
Вот 7 причин, почему вам нужен чит день. То, что вы идете на день чит? Поделитесь любимых лечит и снисходительности.