Есть много преимуществ, начиная свой день с детоксикации зеленый напитки. Некоторые включают в себя очищению кожи, глубокого сна, меньше стресса, увеличение энергии, улучшения пищеварения и улучшение кровообращения. Это потому, что вы кладете в ваше тело, которые легко на пищеварительную систему чистки зелень. Пищу легче усваивается, тем больше энергии, которую можно использовать ваше тело в направлении получения вредных токсинов из вашего тела, потому что он не использует эту энергию для пищеварения. Это означает, что ваше тело будет иметь время для борьбы с причиной ваших поврежденных кожи, и токсины, вызывая ее будет промыть. Эти детоксикации зеленый напитки настолько вкусно, что вам безусловно понравится ваше тело делает одолжение!
Table of contents:
1 желудок моющее средство зеленый смузи
Из всех детоксикации зеленый напитки я собираюсь показать вам это сильнейший коктейль. Если вы не привыкли к Детокс напитки на всех, я, вероятно, заводилась с это одним. Мята является детоксикантом мощный крови и уменьшает вздутие живота. Лимон очищает кровь также, но он также очищает токсины из печени и почек и способствует пищеварению. Вкус освежающий мятный пары красиво с лимоном в этот коктейль, создавая легкий и вкусный напиток зеленого цвета.
Ингредиенты:
3 стакана воды
Сок 1 лимона
1 дюйм кусок имбиря
4-дюймовый кусок огурца
¼ стакана мяты
1-2 горсти льда
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
2 веселый вишни Детокс смузи
Этот зеленый напиток выглядит красным из-за вишни, но на самом деле содержит Кале. Кале является темно зеленые листовые и очень детоксикации в организме. Он содержит серу для детоксикации печени, витамин с для гидратации и пополнения и волокна для детоксикации вашей пищеварительной системе. Есть лимонный сок в этом пюре как последний, но это также имеет противовоспалительное выгоды от вишни. Вишни загружаются с антиоксидантами, борьба с раком, помочь вам оставаться здоровыми. Семена Чиа расположены основных detoxifiers, привязка к избыток воды и промывка токсинов, которые находятся в нем.
Ингредиенты:
1 стакан замороженной вишни
2-4 капуста кубиками или горсть свежих Кале
1 чашка молока-молочные (я использую SoDelicious ® кокосовое молоко напиток)
2 чашки воды
2 столовые ложки свежего лимонного сока
2 столовые ложки семена Чиа
1 чайная ложка клейковины ванильный экстракт
Жидкий ванильный стевии на вкус
(Необязательно) 1 пакет чрезвычайным-C Kidz фруктовый пунш (если терпимо)
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
3 ананас Джинджер зеленый коктейль Детокс
Ананасы замороженные в этот зеленый коктейль делает его вкус ледяной и очень вкусный. Это делает идеальный летний Детокс завтрак, если вы спросите меня. Не только очень вкусный, но он также очищает ваш организм, улучшает пищеварение, является противовоспалительным и увеличивает кровообращение. Baby шпинат повышает иммунитет, упакован с антиоксиданты, витамины, живые ферменты и также является противовоспалительным. Свежий имбирь дает этот коктейль zing с дополнительными преимуществами снижения воспаления, повышение обмена веществ и иммунитета и очищения крови.
Ингредиенты:
3 чашки замороженных нарезанный кубиками ананас
3 чашки свежего шпината
1 стакан замороженных нарезанных бананов
1 ребро сельдерея (по желанию)
1 столовая ложка тертого свежего имбиря (начать с меньшими затратами и при необходимости добавьте больше)
1 столовая ложка семян chia
сок из половины лайма
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
4 оранжевый Детокс напиток
Я совершенно люблю вкус апельсина в смузи. Вы будете иметь ни малейшего представления, что вы пьете напиток здорового детоксикации когда вы уничтожаете эту вещь. Еще лучше то, что вы не будете в состоянии сказать, что это зеленый из-за одного (но мощный!) зелёный лист добавлен. Я уже говорил преимущества свежий имбирь, мята, семена chia и Кале. Знаете ли вы, что апельсины имеют также детоксикации выгоды? Это правда, они содержат сильные антиоксиданты (витамин с), чтобы помочь флеш токсины и повысить ваш иммунитет. Апельсины также богаты клетчаткой, чтобы помочь лучше пищеварение.
Ингредиенты:
1/2 банана
1 апельсин – очищенные
1 дюйм свежий имбирь
1/2 лайма
1 Редька (мой первый дома выросли урожай сезона)
1 столовая ложка семян Chia
1 зеленый лист (капуста, капуста, Бок Чой, листовой свеклы)
(Горсть листьев мяты и стевии чтобы подсластить – опционально)
1/2 до 1 чашка родниковой воды - более или менее в зависимости от того, как толстая вам это нравится
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
5 Клубника детоксикации зеленый монстр коктейль
Замороженной клубники делают этот прохладный и свежий летний завтрак. Однако они содержат некоторые удивительно детоксикации соединений, которые делают этот зеленый коктейль очень здоровым. Клубника упакованы с витамином с, который поможет вам Детокс и очистить кожу. На самом деле было показано, что витамин с тоже быть анти-старения! Так что не только этот напиток очистит вашу кожу, но это также поможет защитить его на потом. Огурцы также флеш токсины из вашего тела и очистить кожу.
Ингредиенты:
3/4 стакана замороженной клубники
1/2 чашки огурца, очищенных и нарезанных
1 большой замороженный банан, разбитого на осколки
1 1/2 стакана ванильного миндального молока (или альтернативного молока)
1 1/2 чашки Кале, слабо упакованы, стебли удален (вы можете также использовать шпинат)
Большая горсть шпината
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
6 Детокс пюре Черника монстр
Не позволяйте список коротких ингредиентов или не зеленый цвет этого пюре ты дурак – это на самом деле питательными электростанция! Я уже обсуждали как полезно baby шпинат, но манго и черника очень хорошо также. Манго содержит много живой пищеварительные ферменты, детоксикации витамина с и антиоксидантов. На самом деле манго содержит так много ферментов, что если оставить срезы на вашем лице и смыть его теплой водой она помогает предотвратить акне! Черника содержат обильное количество борьба рака антиоксиданты, которые помогают с антивозрастной и кожей.
Ингредиенты:
1 банан
1/2 стакана замороженной черники
1/4 чашки замороженного манго
большая горсть шпината
1/2 стакана жира бесплатно lactaid (или миндального молока)
Направления: Объединить все ингредиенты в блендер и измельчите в блендере.
7 Основные Кале Детокс сок
Несмотря на то, что первый коктейль является мощным детоксикантом, зеленый сок будет бить из пюре в любое время. Это потому, что питательные вещества конденсируются так и вы не имеете любые волокна, поэтому он легко усваивается. Как я уже говорил ранее, если это легко усваивается ваше тело затем можно использовать свою энергию для удаления токсинов из организма и очистить кожу. Однако легко усваивается не только ключевым компонентом. Давайте посмотрим на белый рис, потому что это легко усваивается. Тем не менее это не детоксицировать ваше тело, потому что это не обильные в raw ферменты и питательные вещества. Вот почему высокое содержание питательных веществ также имеет важное значение, и этот зеленый сок определенно делает трюк!
Ингредиенты:
5 стеблей Кале или шпинат
3 яблоки
1 лимон
1 огурец
Направления: Сок ингредиенты в соковыжималку. Деформации при желании. Делает 16 унций сока.
Если добавить один из этих зеленых напитки утреннюю рутину, вы уверены увидеть улучшения в вашей коже, среди многих других вещей. Одно отмечу, что я не рекомендую, только пить жидкости больше, чем один день, и я не думаю, что Детоксикация это хорошо для потери веса. Это просто короткий исправить, не изменение образа жизни, и детоксикация должна быть около избавиться от токсинов, которые создали в вашем теле. Детокс для здоровья, не потеря веса! Вы когда-либо сделали детоксикации до?
Источники: thevedge.org, lexieskitchen.com, gimmesomeoven.com, goingcavewoman.com, ambitiouskitchen.com, ahealthyjalapeno.com, и youngandraw.com