Trucuri pentru a Master în cazul în care doriţi să fie apt 🏋🎽🏅...
La cineva care a stapanit cum a fi adecvat în serios ca un formator atestat, sponsorizat runner, bootcamp proprietar şi scriitor dumneavoastră de sănătate, lasă-mă să împărtăşesc meu tainele meseriei. Există puteţi face lucruri mici care vă va ajuta să staţi fit. Din amurgul Dawn am o minte se potriveşte şi ştiu caracterul fiarei se potrivesc deoarece traiesc. Şi deoarece acest lucru a fost parte din viaţa mea atât de mult timp este serios doar un obicei sănătos în acest moment. Aceste trucuri sunt parte din stilul meu de viata, şi nu îmi pot imagina zilele mele orice alt mod. Deci în ton de la trucuri de a se potrivi!
Eu nu pot, mă doare, da nu pot. Învinge vocea trebuie să fie în capul tău, dacă doriţi să obţineţi potrivi. Vor exista multe zile doriţi să sari de pe margine şi arunca în prosop, dar dacă ajungi în propriul cap, poate emerge victorios. Nu lasa înfrângerea aluneca în mintea ta deoarece oameni pozitivi produce rezultate pozitive, se potrivesc!
2 nu locuiesc în ambele lumi
Pentru micul dejun mananci mezeluri, şuncă şi ouă, şi atunci când după-amiaza role în jurul, te întorci pe cale de a se bucura de o salata sanatoasa. Totuşi, ceea ce vă poate fi nu dat seama este că nu poţi trăi în ambele lumi. Nu de gând să se potrivi dar apoi face alegeri alimente sărace. Trebuie să fie o alegere de stil de viaţă total sau va fi greu să staţi pe drumul cel bun. Uita-te la el ca a manca mai bine corpul tau si viata ta!
3 gasirea exerciţiu te iubesc
În cazul în care veţi găsi de fitness care te iubesc nu se va simti ca o corvoada zilnică împingându-te pentru a lucra afară. Veţi găsi-te dor la spre a lua afară să-şi exercite. Si zilele când viaţa devine la fel te vei simti întristat, dacă ai ratat sansa de a face exercitiu care te iubesc. Găsirea o pasiune de fitness este un mod serios pentru a obţine şi de şedere potrivit pentru viaţă. Ia-o la mine, ca un alergator pe tot parcursul vieţii care încă prosperă pe fiecare mile cu un zambet!
4 muzica se potrivesc
Dacă prietenii tăi de presiune să rămână afară târziu noapte înainte de un antrenament de timpuriu, lua liquored şi deşeuri noaptea, şi sunt doar nu în fiind potrivi, acest lucru poate fi o problemă. De fapt de la păsări de un stol de pene împreună, acest post o downer majore la stilul tău de viaţă sănătos. Asa ca se potrivesc prietenii prin cluburi de atletism şi sala de gimnastică. Apoi antrenament lipirea poate fi o cale pentru tine de a multitask ca se potrivesc!
5 exercitarea luminos şi devreme
Se potrivesc sunt super concentrat şi multe obţine luminos şi la începutul anului să se concentreze pe ceea ce este cu adevarat important: ameliorarea stării lor de sănătate! Din moment ce oameni buni se potrivesc sunt frecvent de succes în toate căile vieţii, au găsit obtinerea lor exerciţiu de luminoase şi la începutul anului permite o multime de timp pentru a cuceri alte sarcinile lor de zi cu zi!
6 evitarea mese Late Night
Un alt truc de comerţ pentru fit-minded oameni buni este să evite consumul de noapte târziu. Cât de mult ar putea dori să nosh jetoane ştiu că acest lucru nu acceptă obiectivele lor astfel încât acestea să lovit fân pentru un somn bun. Şi în cazul în care acestea trebuie să mănânce pentru că acestea sunt absolut de foame, acestea se potrivesc alege legume, deoarece acest lucru nu va zdrobi munca lor grea în sesiuni de exercitii!
7 Bucurându-se de antrenamente dublu
Se potrivesc de suflet oamenii se bucura de dublu antrenamente. Nu e nimic ca stoarce într-o altă sesiune să lucreze corpul puternic. Iubitorii de Fit face timp pentru a exercita pe o bază de zi cu zi si atunci cand timpul permite ei se furişa într-o altă sesiune. Acest lucru nu numai îi ajută să lucreze în continuare la obiectivele lor, dar, de asemenea, stimulează metabolismul lor şi în cele din urmă sunt câştigătoare!
Deci, să fie un maestru in viata ta de fitness şi astăzi face mai sănătoasă decât ieri!
