Când am început să fac un ieftin masă pe săptămână, săptămâna părea mai mult decât oricând! Aşteptare pentru acest tratament special după o săptămână de o alimentaţie sănătoasă poate fi chinuitor, dar aceasta nu trebuie să fie. Încercaţi aceste shake-uri proteice delicioase pentru a satisface dorinţele dumneavoastră şi vă reportate la următoarea masă ieftin fără Infulecarii pe junk food intre!
Table of contents:
1 Paleo Brownie aluat
Pun pariu ca nu ai pus avocado în negrese dumneavoastră! Dar acest smoothie încorporează dumneavoastră preferat super-alimente pentru a adăuga creaminess să această reţetă de masă, ieftin-ca! Acest shake de aluat spiridus este ciocolata, cremă şi ambalate plin de proteine si nutrienti. Ce ar mai putea căuta într-un shake de proteine? Ca un bonus, este chiar paleo! Deci, indiferent de dumneavoastră restricţiile alimentare, această reţetă ar trebui să lucreze pentru tine.
2 scortisoara Roll
Mersul pe jos trecut Cinnabon în mall-ul mereu ispiteşte pe mine de a avea o zi ieftin timpuriu, dar acum pot satisface pofta ca acasă! In plus, scortisoara ajută la îmbunătăţirea metabolismului dvs., astfel încât în loc de îngrășare-te sus, acest rulou scortisoara substitut de fapt te slims jos.
3 Caramel Mocha sărat
Vă lipseşte băutura preferată de Starbucks? Nu vă faceţi griji, nu trebuie să complet care renunta! Ciocolata neagra este buna pentru tine, şi cafea are doar 5 calorii per portie. Ştiind că, nu există nimic în neregulă cu comis acest mocha copycat sănătos.
4 tort
Care sunt vom sărbători? Aveţi, desigur, pentru ceea ce face acest lucru acum cu dumneavoastră plan de masă noi! Dar o sărbătoare nu este o sărbătoare fără tort!
5 cookie-uri şi smântână
Cere oricare dintre prietenii mei ce mâncarea mea preferată este şi le voi spune este o Oreo milkshake. Acum se pare că am poate unul pentru micul dejun şi nu simt vinovat? Aceasta este o veste buna! Chiar şi topping care seamana cu sos de ciocolata este un combo Vinovatia-free de pudră de cacao şi ulei de nucă de cocos!
6 placinta cu mere
Încerc întotdeauna să mă conving că placinta cu mere este sănătos, deoarece are mere... În timp ce aceasta poate fi o minciună totală, acest shake de proteine nu este! Aici este o reţetă pentru un alternative sănătoase pentru a vă trata preferat toamna. Greacă iaurt şi proteine praf va tine plin şi vă ajuta să construiască musculare, scorţişoară va stimula metabolismul şi mere vă va aminti de mama ta reteta uimitoare cu mere!
7 morcov tort
Un alt desert clasic poate fi lipsă este morcov tort! Am incercat morcov tort piureuri la unul de meu favorite vegan cafenele şi iubit-o, aşa că eu sunt emoţionat pentru a începe a face propriile mele!
Alimentaţie sănătoasă nu trebuie să fie chinuitoare. De fapt, ar trebui să îmbunătăţească calitatea vieţii când începe hrănirea corpului şi limitarea mâncăruri nesănătoase. Sper că acest articol vă ajută să faci doar asta! Aveţi orice alte retete delicioase pentru shake de proteine?