Meniul de băuturi care va face pielea chiar mai frumos...
Ne tot Căutaţi modalităţi de a face pielea mai frumoasa, nu? Se pare că, în plus faţă de alimentele pe care le mananci, că băuturile pot juca un rol într-un ten minunat, de asemenea. Pielea ta se bazează pe o anumită cantitate de nutrienţi să staţi neted, tânăr şi proaspăt, astfel încât atunci când te priva de aceasta, vă vânt până în căutarea uscată, plictisitoare şi acoperite cu pete. Aici este meniul de băuturi pentru piele cele mai bune din viata ta. Fundul sus!
Probabil aţi auzit acest sfat înainte şi asta pentru că este de sunet. Nu aveţi nevoie pentru a măsura meticulos aportul de apă, dar tu ar trebui să fie obţinerea circa 8 pahare pe zi. Experţii sugerează băut atunci când sunteţi sete pentru a se asigura că sunteţi achiziţie suficient. În cazul în care urina ta este lumina galben clar, ştiţi că sunteţi achiziţie suficient. Transporta o sticla cu apa cu tine dacă aveţi nevoie de acest memento.
2 un suc verde Bucuraţi-vă de micul dejun
Un suc verde are un gust minunat şi face o masă minunat dimineata. Aceasta va satisface destul de un pic de nevoile nutritive şi de a ajuta umple-vă în acelaşi timp. Fructe si legume care alcatuiesc sucul verde sunt pline de vitamine si antioxidanti care protejeaza pielea şi promovează cifra de afaceri de celule şi clar piele. Te faci dumneavoastră suc verde de la domiciliu sau cumpara-o pre-a făcut la magazin. Oricum, te voi face lucruri mari pentru pielea ta atunci când vă sip.
3 Urmaţi dumneavoastră suc verde cu un lapte de soia
Latte dumneavoastră de soia este o opţiune mare pentru diminetii. Soia este legată în multe studii la protecţia dumneavoastră colagen, care aveţi nevoie pentru firmă, sănătos pielii. S-ar putea îndepărta, de asemenea, ridurile si Arsurile solare. Laptele de soia poate lupta, de asemenea, pete de vârstă şi decolorare. Atunci când aveţi nevoie de o băutură delicioasă pentru a menţine te duci în dimineaţa, un lapte de soia este raspunsul clar.
4 câteva pahare de ceai verde ar trebui să fie alegerea ta dupa-amiaza
Ceaiul verde are o mulţime de beneficii de sănătate din cauza conţinutului său de antioxidanţi. Antioxidantii lupta radicalii liberi si oxidarea, care poate duce la pete de varsta, riduri şi cancer de piele. Asigura că veţi obţine o cantitate adecvată de antioxidanti poate ajuta la mentinerea acestor probleme la bay. Ceaiul verde este o opţiune, reci sau calde, şi două pahare după-amiaza este tot ce trebuie.
5 bucura suc de rodie seara
În loc de un cocktail, care pot usca pielea, au un pahar de suc de rodii în schimb. Ca ceai verde, suc de rodie oferă pielii tale o mega doza de antioxidanti, care ajuta păstraţi-l în căutarea netedă şi fără cusur. Acesta conţine polifenoli, care ajuta la promovarea producţiei de colagen, care pastreaza tineretea pielii.
6 sip castraveti apa inainte de culcare
Nu numai sunt castraveti plină cu apă, care ajută la menţinerea pielea bine hidratata, dar, de asemenea, conţine mai multe substanţe nutritive care pielea ta are nevoie pentru o bună sănătate, inclusiv potasiu si magneziu. Acest lucru ajută la menţinerea inflamaţiei la bay, care previne roseata si acnee.
7 ce se întâmplă dacă te trezeşti în noaptea
Nu mai putea dormi este un pacat real, dar nu fi tentat să bea cafea, ceai sau suc, deoarece cofeina va tine la a merge înapoi la somn. În schimb, avea cateva inghitituri de apa. Prea mult va pleca fugi pentru baie, dar doar un pic va rehidrateaza vă. vise plăcute!
Care dintre aceste băuturi vă place? Observaţi lipsa de sifon? Este prea dulce pentru a fi bun pentru pielea ta. Care dintre aceste băuturi va adăuga la zilele tale?
