Cum să Slim jos casa dumneavoastră şi staţi sănătos...
Dacă doriţi să slim jos şi să obţină în forma dumneavoastră cel mai bun, trebuie sa rezoneze acest lucru în casa ta. Healthify dumneavoastră acasă începând de astăzi de stocare frigorifica cu alimente proaspete, întregi şi obţinerea familiei implicaţi. Simplu alegerile ca fiind creativi în preparatul dumneavoastră de produse alimentare de sănătate şi pregătirea în prealabil poate ajuta să obţineţi rezultate incredibile de fitness şi de sănătate. Dacă staţi motivaţi în casa ta, acest lucru va traduce în afara ta casa. Deci a verifica afară meu slim jos sănătos acasă sfaturi pentru a ajuta te în forma dumneavoastră cel mai bun.
Stoc frigiderul cu selecţii de alimente sănătoase cum ar fi fructe şi legume. Acest lucru va face pregatirea mesei super uşor şi distractiv pentru că nu aveţi pentru a rula la magazin înainte de ora mesei. Acesta va fi, de asemenea, uşor de a face o alegere sanatoasa, deoarece aceasta este tot ce trebuie în frigiderul.
2 modernizare camara ta
Aceste cookie-uri a lua din casa ta pronto şi nu mă refer mutându-le în garaj. Aruncaţi orice alimente nesănătoase au ascuns în cămară dumneavoastră şi repopula cu unt de arahide şi seminţe sănătoase. Esti ceea ce mananci asa ca nu fi nesănătoase, ieftine şi prelucrate. Alege sa fii curat, sănătos şi întreg!
3 găti mese sănătoase în avans
Găti câteva mese sănătoase pentru săptămâna astfel într-o capcană va fi pregătit. Dacă nu reuşesc să plan, planul de a eşua atât planul dreapta şi atinge rezultate super. Pregătirea sănătoasă face viaţa de zi cu zi atât de mult mai simplu. Vei fi bucuros că aţi ales să fie sănătos!
4 pregatim gustări proaspete
Taie legume, fructe şi de a crea propria ta baie de humus. Au ţi gustări proaspete aşteptare pentru tine la frigider care vă puteţi bucura atunci când foamea greve. Prepararea sanatoasa va ajuta familia să facă alegeri sănătoase la o zi la alta şi vă va toate se simt mai bine prea!
5 Inchide unele sănătății motivaţie
Amintiţi-vă că bikini ai purtat doi ani de vacanta? Închide o imagine să Amintiţi-vă de obiectivele dvs. Acest lucru va ajuta să te ridici şi să plec pentru antrenament zilnic şi stai adevărat la planul de alimentatie sanatoasa. Sunt de adoptare o stil de viaţă sănătos, astfel sejurul motivat cu memento-uri zilnic!
6 te familia excitat
Dacă doriţi să obţineţi familie implicat şi excitat, ce nu Adauga o competiţie amicală? Fi stea în propriul mai mare concurs de ratat cu măsurătorile şi adulţii pot chiar avea săptămânal se cântăresc ins. Acest lucru va ajuta toata lumea sa ramai sanatos atat in si in afara casei!
7 Fii creativ fiecare zi
Crea noi antrenamente regulat, pregătiţi mese noi şi de şedere incantati de a atinge noi obiective. Dacă doriţi să devină mai sănătoasă, aveţi nevoie pentru a face modificări şi totul începe chiar la domiciliu. Asa ca sa te distrezi cu mese sănătoase şi interesante antrenamente provocator. Corpul tau va mulţumesc cu rezultate foarte bune în senzaţie şi caută mai bine!
Cu aceste slim jos sfaturi pentru casa ta, este timpul pentru a ajunge la ea şi să obţină în forma dumneavoastră cel mai bun. Meriti să aibă acasă mai sanatoase si mai fericite, asa ca alege pentru a face casa ta mai bine incepand de astazi!
