All Women's Talk

10 minute puterea de formare antrenament pentru alergatori...

Dacă vă place pentru a rula, nu este singura formă de exerciţiu, care ar trebui să fie obtinerea. Există antrenamente tu ar trebui să facem pentru a te pregăti pentru toate că rulează.

Zece minute nu este lung, ceea ce înseamnă aveţi cu siguranţă timp pentru acest antrenament tiny pic adus la tine de Pop de zahăr. Aceasta va ajuta la prevenirea leziuni cînd tu a alerga mai târziu în a doua zi. Nu vrei să ţină corpul sănătos? Dacă, verificaţi acest video şi urmaţi împreună cu cele două doamne:

Ce exercitii ai face, de obicei, în scopul de a te pregăteşti pentru alergat?


Table of contents:

    Vă rugăm să evaluați acest articol

    Mai mult