Efort fizic la o rutină, sunteţi confortabil în ceea ce purtaţi, mananci dreptul de lucruri înainte şi după, dar o faci antrenament corect? Nu există nici un răspuns perfect pentru asta, dar ai putea uita la astrologie pentru unele inspiraţie. Aici este ceea ce gurus spun este antrenament ideal pentru semn zodiacal.
Table of contents:
1 pesti – Bikram Yoga
Pesti femeile tind să fie extrem de meditative si spirituale, ceea ce face această formă de yoga se potrivesc perfect. Efectuate într-o încăpere la fel de fierbinte ca 104F, antrenament va consolida mintea ta şi te scapa de toxine urât!
2 berbec – acasă cu Jillian Michaels
Berbec femeile tind să fie un buchet incredibil de independent, de obicei, cel mai confortabil şi încrezător când lucraţi pe cont propriu, departe de ochii indiscreti altora. Perfect motivator virtuale pentru berbec ar fi cu siguranta Jillian Michaels. Ea nu va lasa sa moale chiar dacă sunt singurul din camera!
3 taur – P90X
Cel mai bun antrenament pentru zodia ta dacă sunt un taur este istovitor dar atât, atât de plină de satisfacţii P90X. Acest tip de exerciţiu combină strălucit cu un clasic Taurus pe niciodată nu spun mor atitudine, şi dumneavoastră tendinţa de a nu renunta niciodata va aduce grămezi de definiţie şi îmbunătăţirea cardio.
4 gemeni-Zumba
Geminis sunt foarte sociabilă şi distractiv iubitoare de oameni, astfel încât tipul de antrenament pe care le-ar potrivi perfect este zumba. Zumba este atât de distractiv şi plăcut că veţi termina arderea caloriilor fără chiar să-l observe, pune capăt fraza "nici o durere, nici un câştig!"
5 cancerul – Barre pur
Tipuri de cancer au fost cunoscute a fi ceva de un metacaracter în termeni de personalitate, astfel încât au nevoie de un antrenament care va testa puterea lor, dar, de asemenea, oferă relaxare meditatie prea. Barre pură nu ambele, şi cea mai bună parte este că puteţi începe ca un începător complet.
6 Leon-haltere
Doar ca animalele pe care le reprezintă, Leos sunt puternice şi aştepta cu nerăbdare putere, astfel încât caracterul puternic şi în controlul de haltere este perfect pentru ei. Haltere este diversă şi vă poate ajuta să realiza multe scopuri diferite de pierdere în greutate să câştig musculare.
7 Fecioara – Tai Chi
Fecioara tind să fie foarte atent şi conţinut în mintea lor, astfel încât Tai Chi-ul este mare, deoarece combină puterea mentală şi fizică pentru a oferi un antrenament foarte plăcută și merită.
8 balanta – sala de sport complet circuitul
LIBRAS sunt cunoscute pentru a implora de echilibru şi de rutină, deci ce mai bine pentru a satisface această nevoie în exercitarea decât pentru a completa un întreg circuit la sala de sport? Acesta îi aduce echilibrul ei dragoste şi tot rotund mare lucru din experienţă.
9 Scorpion – box
Scorpios poate fi foarte intens, astfel încât nu există nici o mai bună formă de exerciţiu pentru un scorpion mai mare intensitate de un antrenament de box. Acesta serveşte ca o modalitate de a obţine în formă şi o modalitate de a elibera tensiunea şi furie la alte elemente din viata ta.
10 Sagetator – râs Yoga
Dacă sunteţi un Sagetator, sunt şanse sunteţi persoana cea mai neglijente că ştiţi. Pentru a se potrivi personalitatii tale, încercaţi această alternativă yoga la modă nouă care încurajează chicotind şi râs ca o formă de exerciţiu!
11 Capricorn-maraton de formare
Cel mai bun antrenament pentru zodia ta dacă sunteţi un Capricorn este ceva care implică mare ambiţie şi stabilirea obiectivelor, şi ca maraton de formare cu siguranţă se potriveşte proiectul de lege. Obţineţi potrivi şi bucuraţi-vă de acest proces.
12 Varsator – dans pol
Un Varsator este un adevarat individ şi rareori se conformează la normă şi formă de exerciţiu, care simbolizeaza perfect acest tip de atitudine este Polul dans! Este distractiv, este diferit, şi vei sfârşi cu abs să moară pentru!
Deci! Sunteţi de acord cu experţii alegeri? Au ajuns cele mai bune exercitii pentru semne zodiacale dreapta?