All Women's Talk

10 fantastic 🙌🏼 Apps 📱 care ajuta la problemele de sănătate mintală 🤐...

Pentru unele ciudate motiv, bărbaţi şi femei sunt jenat sa vorbesc despre problemele lor de sănătate mintală. Cu toate acestea, au impact o mulţime de oameni din întreaga lume. Dacă aţi fost a face cu depresia, anxietatea, sau orice altă problemă de sănătate mintală, există o mulţime de aplicaţii care vă pot ajuta să se ocupe de sentimentele tale. Aici sunt câteva dintre ele trebuie să se gândească despre descărcarea:

Table of contents:

  1. booster Buddy
  2. zambetul mintea
  3. optimism
  4. starea de spirit: Urmărire pentru o sanatate mai buna
  5. secretul fericirii
  6. zilnic citat de la ziua
  7. pozitiv activitatea Jackpot
  8. DAYLIO
  9. lanterna
  10. headspace

1 booster Buddy

Pe iTunes: iTunes.Apple.com

Acest app conţine un animal drăguţ mic că vă veţi feed citate de inspiratie, de îndată ce se trezeşte. În scopul de a-l trezi, ai de gând să aibă pentru a finaliza trei misiuni diferite. App ar putea intreba tu la spre întoarcere un telefon de la cineva ai fost sensul pentru a vorbi cu, sau pentru a merge la cinema sa vad un film care te va face fericit. Partea cea mai bună? Ori de câte ori aţi terminat de quest-uri, veţi obţine monede puteţi utiliza pentru a cumpara accesorii pentru Îmbracă animale mici.

2 zambetul mintea

Pe iTunes: iTunes.Apple.com

Acest app vă va cere vârsta ta şi apoi vă dau meditaţie "programe" care au menirea de a ajuta la îmbunătăţirea starea ta de spirit. Când aţi terminat, se va cere pentru a finaliza o post-evaluare pentru a vedea dacă vă simţiţi mai bine. Dacă credeţi că meditatie ar ajuta, atunci ar trebui să descărcaţi acest app pentru a afla sigur.

3 optimism

Pe iTunes: Play.Google.com

"Optimismul este o stare de spirit charting app care vă ajută să dezvolte strategii pentru gestionarea depresie bipolară sau alte condiţii de sănătate mintală." Aplicaţia vă permite să urmăriţi cât de mult ai dormit, cât de mult te-am exercitat şi apă cât de mult le-aţi băut. Este scopul este de a menţine corpul sanatos, chiar şi atunci când mintea ta nu este la superlativ.

4 starea de spirit: Urmărire pentru o sanatate mai buna

iTunes.Apple.com

Acest app piese cum te simti. De asemenea, vă permite să lase note pentru tine. În acest fel, poti sa te uiti inapoi la starile tale trecute pentru a vedea ceea ce a declanşat anumite emoţii. Aceasta nu sunet ca ar fi util tot ce, dar având un jurnal de sentimentele tale pot ajuta de fapt, vă dau seama care este cauza cea mai de stres in viata.

5 secretul fericirii

Pe Android: Play.Google.com

Aceasta este o provocare de 30 zile! App este menit să se recalifice creierul tău să te gândeşti mai pozitiv. Toate le cere să faci este sa completezi trei lucruri esti bucuros despre şi un lucru pe care doriţi să realizaţi. Apoi, la sfârşitul zilei, vă solicită să se constate un lucru care sa întâmplat în ultimele 24 de ore, care te-a facut fericit.

6 zilnic citat de la ziua

Pe iTunes: iTunes.Apple.com

Acest app face exact ceea ce crezi că se întâmplă. Acesta vă oferă citate inspirational să se uite la fiecare zi. Dacă aveţi nevoie de unele motivaţie, tot ce trebuie sa faci este trage acest app şi a citit cuvintele de inspiraţie ea are pentru tine.

7 pozitiv activitatea Jackpot

Pe Android: Play.Google.com

"Acest app caracteristici augmented realitate tehnologia pentru a ajuta utilizatorii să găsească în apropiere plăcute activităţi şi face sugestii activitatea cu opţiuni locale şi capacitatea de a invita prietenii." Deci, dacă vă simţiţi în jos, tot ce trebuie sa faci este uita prin acest app pentru a găsi ceva distractiv de a face cu prietenii tăi. Aceasta va ajuta Păstraţi viaţa ta socială sociale.

8 DAYLIO

Pe App Store: iTunes.Apple.com

Acest app simplu dar eficient este o modalitate pentru oameni pentru a urmări sentimentele lor de zi cu zi. Ajungi la rata ziua pe o scară de groaznic la rad, precum şi notaţi activităţi că ai făcut în acea zi. În acest fel, sunteţi capabil să configuraţi ce activităţi şi lucruri face să te simţi bine şi ce te face să se simtă rău.

9 lanterna

Pe App Store: iTunes.Apple.com

Lanterna este un app format din cercetători, tehnologi şi medicii. Ea speră pentru a eradica stigma atașat tulburări mintale şi pentru a fi o resursă pentru cei care suferă de a consolida eul lor emoţionale. Este un app care vrea să facă pe oameni să se simt împuternicită în timp ce încurajează auto-îmbunătăţire.

10 headspace

Pe App Store: iTunes.Apple.com

Acest app este rece, deoarece vă oferă tot felul de diferite tehnici pentru a te simti mai in largul şi relaxat. Ea face acest lucru de ghidare-vă prin meditaţie şi exerciţii rapide pentru a scăpa de groaznic sentimentul de panica.

Aceasta nu ia mult timp pentru a descărca aceste aplicaţii, deci ce mai aştepţi? Sunt acolo orice alte aplicaţii pe care le-aţi găsit care au ajutat să facă faţă de sănătatea ta mentală?


Vă rugăm să evaluați acest articol

Mai mult