7 cocktail de ingrediente care Nutritionistii vrea să utilizarea...

Dacă ai de gând pentru a face un smoothie sanatos, aveţi nevoie pentru a pune ingredientele in el. Ce ar trebui să fie folosind? Ei bine, în conformitate cu Real Simple, Iată câteva ingrediente de smoothie propuse de nutritionisti:

1 proaspete dulce cireşe

Incearca sa faci un smoothie cu avocado, spanac, var şi nişte cireşe proaspete.

2 sălbatice afine

Încercaţi să folosiţi lapte degresat, brânză scăzut de grăsime cottage, frunze de spanac baby, afine sălbatice, seminţe de in şi sirop de arţar.

3 ghimbir

Ar trebui să pune împreună, lapte de soia vanilat, proteine din zer vanilie, ghimbir proaspăt tăiate, şi coaja de tei.

4 kiwi

Încercaţi să utilizaţi vanilie lapte de migdale, o banana, spanac, frunze de menta, suc de lămâie, kiwi şi iaurt grecesc degresat vanilie.

5 migdale unt

Folosesc lapte migdale neîndulcit ciocolata, pudra de raw cacao, banane congelate, praf de proteine din zer ciocolată şi unt de migdale.

6 morcovi

Folosi Ananas congelat, o banana, suc de portocale, iaurt grecesc şi tocat morcovi.

7 Dragon fructe/Pitaya

Pune împreună unele banane, ananas, iaurt de vanilie, apă, se amestecă traseu şi dragon de fructe.

Ce faci, de obicei, pus în piureuri dumneavoastră?