All Women's Talk

Multe beneficii de muzica 🎼🎧😌...

Muzica mai mult calmeaza fiara sălbatică. Muzica este lumea. Aceasta este coloana sonoră pentru viaţa ta, speranţele, visele şi temerile tale. Ai să-l asculta atunci cand esti entuziasmat, devastat şi Drift off să doarmă – şi tu ar trebui să-l păstraţi, deoarece muzica este benefic pentru tine. Chiar şi ştiinţa spune asa. Moartea pop metal, gumă de mestecat, clasice, alternativa-manie sus dumneavoastră preferat bate, stalkers, fac mintea ta si corp bun.

Table of contents:

  1. se va inspira
  2. te motiveaza
  3. muzică creste rezistenta dumneavoastră
  4. vă ajută să se concentreze
  5. a asculta muzică îţi mai dulce vise
  6. muzica ucide stres
  7. ea aduce amintiri intens
  8. se hrăneşte monstru nostalgie
  9. se poate scuti depresie
  10. vă ajută să mediteze
  11. se face mai PMS suportabil
  12. Idem migrene
  13. muzica ridică starea ta de spirit
  14. se tine mai mult în contact cu sentimentele tale
  15. muzica vă poate ajuta as testele
  16. muzica te face să cucerească presiune
  17. muzica calmeaza fiara sălbatică anxietate

1 se va inspira

Un cântec bun, indiferent de gen sau artist, pot inspira pentru a face, oh, tot ce aveţi nevoie de inspiraţie pentru, într-adevăr. Ascultaţi melodiile care contează pentru tine în timp ce sunteţi crearea sau de brainstorming şi a vedea ce se întâmplă.

2 te motiveaza

Afară de lucru la sala de sport, de formare pentru un maraton, curăţenie în casă, Noţiuni de bază gata pentru lucru-bataie dreapta poate motiva să fiţi dumneavoastră cel mai bun. Chiar în zilele când nu simt ca a face efort, un playlist inspirat, personalizate pot sa te mutarea.

3 muzică creste rezistenta dumneavoastră

Muzica nu doar sa te mutarea, ea te în mişcare mai ţine. Asta este, se poate îmbunătăţi rezistenta dumneavoastră şi de a ajuta te împinge-te pentru a rula mai mult de 1,6, încercaţi un set mai mult de repetari sau aborda o oră mai mult la locul de muncă.

4 vă ajută să se concentreze

A asculta muzică în timp ce sunteţi de lucru, studiind, scris un eseu, sau de lucru vă poate ajuta să menţină se concentreze. Acest lucru nu funcţionează pentru toată lumea-unii oameni a lua prea distras de cântând împreună sau sărind peste prin lor lista de redare pentru a găsi melodia dreapta. Dacă acesta este cazul cu tine, încercaţi un alt gen de muzica. Este adevărat, de exemplu, că muzica clasică este adesea un excelent studiu de ajutor.

5 a asculta muzică îţi mai dulce vise

În mod special, ascult unele piese clasice, înainte de culcare poate ajuta să obţineţi un somn mai bun. Este util mai ales dacă suferă de insomnie. Cheia este de a ţine-l moale, calmant, şi lumină. Care este de ce alte tipuri de muzică, cum ar fi pop, heavy metal, sau chiar ţara, vă poate ţine pasul-este un pic prea ocupat, un pic prea distrage atentia, un pic prea obraznic.

6 muzica ucide stres

Stii acel sentiment veţi obţine atunci când sunt stresaţi la branhii sau o zi super proastă, şi ai auzit o melodie te iubesc? E ca greutate din lume dispare din umeri. Bliss!

7 ea aduce amintiri intens

Amintiri de dragoste, suferinţa, tristeţea, emoţie – dacă te gândeşti la asta, multe dintre momentele cele mai epice, probabil, au propria coloană sonoră, nu-i aşa?

8 se hrăneşte monstru nostalgie

Un anumit cântec poate aduce înapoi o memorie de prima ta iubire sau realizarea ta prima majore, absolut. Dar muzica, de asemenea, robinete în nostalgie ca nimic altceva. Sunetele din anii ' 90 s-ar putea duce înapoi la copilărie, sau un anumit album s-ar putea aminti dumneavoastră prima semestre la colegiu.

9 se poate scuti depresie

Dacă ascultaţi muzică meditativă şi piese clasice, atunci poate ajuta atenua depresie multe din simptomele sale liniştitor. Păstraţi în minte că alte tipuri de muzică pot face depresie mai rău, chiar dacă vă place genul.

10 vă ajută să mediteze

Nu toată lumea îi place asculta muzică atunci când acestea medita, dar poate ajuta. Muzica ar trebui să fie liniştitor, moale şi lent, cu toate acestea. Nimic prea repede, optimist sau tare s-ar putea tine la atingerea ta personală zen.

11 se face mai PMS suportabil

Motivul pentru care muzica ajută cu Meditaţia este deoarece lent bate modifica viteza de ta undele cerebrale. Acelaşi efect se întâmplă atunci când asculţi liniştitor de muzică în timpul PMS.

12 Idem migrene

În acelaşi mod că muzica te conduce la o stare meditativă şi calmează dumneavoastră PMS, se poate uşura chiar migrene dvs. În timp ce ai putea argumenta că orice muzică de care apeleaza vă poate îmbunătăţi simptomele PMS, moale şi lent bate sunt cu siguranta mai bine atunci când vă experimente cu relief migrenă.

13 muzica ridică starea ta de spirit

Nu-brainer, nu? Muzică şi starea de spirit încurcătură împreună la un nivel profund personală, care este diferit pentru toată lumea. Nu contează ce, deşi, pun pariu este o melodie asculti cand esti furios, cand esti inima Franta, atunci când sunteţi în dragoste, şi atunci când sunteţi anxios.

14 se tine mai mult în contact cu sentimentele tale

Uneori, piesa dreapta deblochează toate sentimentele tale. Poate face să râzi, poate te face să plângi sau poate că te face să încleştare pumnii cu furie amintit. Un cântec semnificative pot face hohot de plâns atunci când tot ce ai nevoie este un strigăt bun, se poate face sa te simti frumoasa atunci când aveţi nevoie cu disperare un impuls, şi se pot inspira pentru a merge pe când tot vrei sa faci este da în sus şi de mers pe jos.

15 muzica vă poate ajuta as testele

Deşi nu este întotdeauna posibil pentru a asculta muzică atunci când vă sunt efectuează un fel de activitate cognitivă, muzica poate îmbunătăţi performanţa. Chiar si muzica de fundal este benefic. Ultimele studii au indicat că puteţi răspunde corect la mai multe întrebări şi să ia mai puţin timp de acest lucru atunci când ascultaţi muzică.

16 muzica te face să cucerească presiune

Data viitoare vă simţiţi presiunea, asculta melodiile preferate de optimist. Încercaţi să-l înainte de o prezentare la locul de muncă, un test important, un mare joc, o prima intalnire – orice tip de situaţie înaltă presiune în cazul în care doriţi să vă simţiţi încrezător şi invincibil.

17 muzica calmeaza fiara sălbatică anxietate

Poate sunteţi nerăbdător, pentru că sunteţi confruntă cu o evaluare a performanţei la locul de muncă. Poate că sunteţi a lua testul dumneavoastră de conducere. Poate ai un rău caz de anxietate socială. Indiferent de caz, muzica poate fi doar la fel de relaxant ca un masaj uimitor atunci când te simti anxios şi a subliniat. Atunci când într-adevăr nevoie pentru a calma nervii şi calmeze temerile tale, Rezervaţi un masaj şi cere terapeut pentru a juca muzica preferata.

Muzica este un panaceu, sigur de a vindeca ceea ce ails în unele tip de drum. Este destul de elegant pentru a şti că melodii pe care face sa te simti mai bine despre tine, luptele tale, sentimentele tale, şi viaţa ta în general fapt pot beneficia sănătatea ta fizică, mentală şi emoţională. Ce face muzica pentru tine?


Vă rugăm să evaluați acest articol

Mai mult