Chiar dacă eşti un carnivor hardcore, există avantaje pentru a merge fara carne o dată în un timp. Pentru unul, mese fara carne sunt de obicei mult mai uşor pe portofel. Legume, legume şi cereale sunt mai ieftin decât să cumpere carne în cele mai multe cazuri. În funcţie de sănătate a femeilor, a lua o pauză de proteine animale ajută la reduce riscul de boli de inima, şi vă ajută să merge verde salvând 2,5 lire sterline de emisii de dioxid de carbon. Gata pentru a vedea unele grave de masa fara carne inspo? să mergem!
Table of contents:
- veggie Quinoa Enchiladas
- negru fasole şi cartofi dulci Flautas
- slab Fettuccine Alfredo
- cremă de spanac şi brânză Enchilada verde Chile
- broccoli Quinoa caserola
- negru de fasole coaptă Empanadas & orez spaniol
- uşor de legume Lo Mein
- lasagna role
- spaghete Squash cu usturoi si unt
- slab Pizza Avocado
- brânzos Enchilada orez tighel
- prăjită Portobello Fajitas
- Marea Mediterană Crescent inel
- peanutty Quinoa boluri pentru două
- supa de Tortellini spanac rosii
- dovlecel ardei Pizza
- cartofi dulci şi boluri de Quinoa negru de fasole
- picant de fasole şi orez Burritos
- quinoa şi legume se amestecă Fry
- o oala minune Sud-paste
- linte Mac & Cheese
- vegetariene umplute ardei
- negru-Bean-şi-porumb-au depasit de cartofi
- vegan & Paella Gluten-Free legume
- la cuptor Asiago & lamaie Orzo
- vegan Carribean nucă de cocos Curry
- negru de fasole impachetari cu crema de caju
- rosii Cherry, busuioc, spanac si parmezan paste
- crud Vegan Tacos
- Caprese Sandwich
- BRÂNZOS SPROUTED orez brun cu spanac si ciuperci
- de nucă de cocos Curried cartofi dulci şi tocană de năut
- -fără gluten vinete parmezan
1 veggie Quinoa Enchiladas
Prin intermediul Grazer de gradina: Mexican face
Am looooove enchiladas şi acest fel de mâncare, de asemenea, include o reteta pentru sos de casă!
2 negru fasole şi cartofi dulci Flautas
Prin intermediul Iahnie de fasole neagră şi dulce
Cartofi dulci ridică întotdeauna un fel de mancare si asta pare atât de gustoase.
3 slab Fettuccine Alfredo
Prin intermediul Al naibii de slab Fettuccine Alfredo-
Iubitorii de Alfredo va adora slab versiunea clasic. Nu veţi pierde grăsime la toate!
4 cremă de spanac şi brânză Enchilada verde Chile
Prin intermediul Verde Chile Enchilada reteta două
Aceasta este o masă perfectă weeknight. Pune-l pe lista de Meatless luni.
5 broccoli Quinoa caserola
Prin intermediul 21 delicioase şi sănătoase congelator
Dragoste broccoli. Dragoste quinoa. Resturile ar fi grozav să ia la locul de muncă.
6 negru de fasole coaptă Empanadas & orez spaniol
Prin intermediul hip2save.com
Aceste copii arata deeelish!
7 uşor de legume Lo Mein
Prin intermediul Uşor Lo Mein - la naiba
Uita de Panda Express, biciul până acest lucru mai sănătos şi mai gustoasă lo mein în mai puţin de 20 de minute.
8 lasagna role
Prin intermediul Lasagna spanac Roll up
Ce un vas elegant! Pun pariu ca tu nu va realiza chiar şi nu există nici o carne.
9 spaghete Squash cu usturoi si unt
Prin intermediul Suc de fructe de spaghete cu usturoi si
Jazz de sus şi simplu vechi spaghete squash cu cremă de usturoi şi unt. Yummmm!
10 slab Pizza Avocado
Prin intermediul Slab Pizza Avocado pic rupt
Nu este acest geniu?! Ca şi cum ar putea iubesc avocado mai mult decât fac deja!
11 brânzos Enchilada orez tighel
Prin intermediul Brânzos Enchilada orez tighel
Destul de probabil cel mai simplu enchilada va face vreodată.
12 prăjită Portobello Fajitas
Prin intermediul Prăjită Portobello Fajitas
Ciuperci Portobello sunt un mare swap pentru carne şi pun pariu acestea sunt foarte gustoase în fajitas.
13 Marea Mediterană Crescent inel
Prin intermediul 29 lucruri vegetarienii pot face
OMG. Vreau doar să se scufunde cu faţa în primul rând în acest inel semiluna!
14 peanutty Quinoa boluri pentru două
Prin intermediul Peanutty Quinoa boluri cu coapte
Quinoa boluri cu un fler asiatice.
15 supa de Tortellini spanac rosii
Prin intermediul Supa de Tortellini spanac rosii
O modalitate foarte bună de a încălzi şi te umple de legume sănătoase.
17 cartofi dulci şi boluri de Quinoa negru de fasole
Prin intermediul Cartof dulce şi negru de fasole
Acest vas ar fi bine pentru micul dejun, prânzul sau cina!
18 picant de fasole şi orez Burritos
Prin intermediul Picant de fasole şi orez Burritos
Pare atât de gustoase şi de umplere. Este greu să spun nu burritos.
19 quinoa şi legume se amestecă Fry
Prin intermediul Se amestecă-prajit Quinoa cu legume şi
Slab şi sănătoase se amestecă prăji.
20 o oala minune Sud-paste
Prin intermediul O oala minune Sud-paste
O oală mese sunt întotdeauna un câştigător!
21 linte Mac & Cheese
Prin intermediul Linte macaroane şi brânză
Ştiu că ea ar putea suna un pic ciudat-linte cu mac n' brânză, dar da it un try! Este delicios şi face un vas de umplere.
22 vegetariene umplute ardei
Prin intermediul Ardei umpluti vegetarieni culinare Hill
Un astfel de tratament colorate! Ochii si burta cu Bucuraţi-vă.
23 negru-Bean-şi-porumb-au depasit de cartofi
Prin intermediul 12 mese delicioase fara carne
Meu, mea, mei! Cartofi la cuptor-am uitat niciodată atât de bine!
24 vegan & Paella Gluten-Free legume
Prin intermediul Paella legume. Vegetarian. Fără gluten gratuit
Astfel o hrănitoare şi gustoase o oală antena.
25 la cuptor Asiago & lamaie Orzo
Prin intermediul Cel mai bun blog: fara carne
Lămâie şi sunet de brânză Asiago ca combo perfectă.
26 vegan Carribean nucă de cocos Curry
Prin intermediul Vegetarian Caraibe nucă de cocos Curry flavorrd
Nucă de cocos curry cu orez alb este o masă uşoare şi sănătoase, care va sufla total departe papilele gustative.
27 negru de fasole impachetari cu crema de caju
Prin intermediul Fasole neagră inveleste imagine
Ceea ce nu pot sus un mod unic de a se bucura de fasole şi crema de caju!
28 rosii Cherry, busuioc, spanac si parmezan paste
Prin intermediul Rosii cherry, busuioc, spanac şi
da! Pare atât de incredibil de decadent!
29 crud Vegan Tacos
Prin intermediul 29 lucruri vegetarienii pot face
Cel mai bun lucru despre aceste tacos este că puteţi mânca mult şi te simţi bine despre el!
30 Caprese Sandwich
Prin intermediul Fara carne luni: Caprese Sandwich
Oh bărbat, un sandwich de caprese ar face ca masa de prânz perfectă.
31 BRÂNZOS SPROUTED orez brun cu spanac si ciuperci
Prin intermediul Brânzos încolţite orez brun cu
Brânzos orez vegetariene şi fără gluten gratuit!
32 de nucă de cocos Curried cartofi dulci şi tocană de năut
Prin intermediul 21 delicioase şi sănătoase congelator
1 ceasca de năut conţine 15 grame de proteine şi 13 grame de fibre. Ia pe această reţetă!
33-fără gluten vinete parmezan
Prin intermediul Fără gluten gratuit vinete parmezan
Acest lucru ar fi perfect de la sine sau cu nişte paste quinoa!
Deci doamnelor, sunt gata să te faci o masa fara carne acestui săptămâna următoare? Retete fara carne, care se concentrează pe legume ne oferă oportunitatea de a încerca veggies noi şi a le pregăti în moduri diferite. Ai o reteta preferata vegetarian sau vegan?