Probabil aţi auzit despre oameni potabilă un galon de apa pe zi, dar suna prea ciudat pentru a încerca de fapt. Este o mulţime de apă, dar după câteva zile, ajustarea cu valoarea şi facilitarea-te în ea, te vei simti mare! Veţi începe, de asemenea, se confruntă cu multe din beneficiile de a bea mai multa apa, ca acestea:
Table of contents:
1 previne Supraalimentarea
Mai multa apa bei, corpul tau este mai completă. Ceea ce înseamnă că există mai puţin loc pentru alimente! Tu nu va mânca prea mult de la mese sau o gustare prea mult în timpul zilei când vă sunt de băut un galon de apă pe zi!
2 imbunatateste pielea
Ridurile, plictisitoare pielii, acnee... toate temerile cel mai rău, dreapta? Din fericire, un galon de apă de băut pe zi poate ajuta cu adevărat îmbunătăţi pielea. Pete dumneavoastră va netezi si pielea ta va avea o stralucire sanatoasa-este cu adevărat uimitor! Veţi uita ca te-am întors de la o vacanta pe litoral în fiecare zi! În plus, un galon de apă pe zi de băut ajută la prevenirea ridurilor, astfel încât pielea ta este prea frumos mai târziu în viaţă.
3 bufeuri de toxine
Trecem personale: apa ajută foarte mult în Departamentul de baie. Ea face mai uşor pentru a merge, îmbunătăţeşte funcţionarea dumneavoastră de colon, cauzează mai multe urinare (un fel de evidente), şi previne constipatia. Asta înseamnă că toxinele nu obţine construit şi blocat în corpul dumneavoastră. Corpul tau are nevoie de apă pentru a funcţiona corect. Fără o sumă sănătos de ea, toxine persista in corpul tau mai mult şi un stil de viaţă sănătos şi aspectul sunt mult mai dificil.
4 arde calorii
Aşteptaţi-arde calorii? În cazul în care mă înscriu? Ştiam că acest lucru ar prinde atenţia dumneavoastră! Atunci când bea apă de la gheaţă, organismul dumneavoastră are să lucreze pentru a se încălzi, şi că munca arde calorii! Deci umple acest ulcior de apă şi arunca în câteva cuburi de gheaţă şi veţi începe arderea caloriilor suplimentare fără a încerca măcar.
5 stimulează metabolismul
Aveţi nevoie de apa! Atunci când bea mai mult decât goale minimă pentru a supravieţui, ai stimula metabolismul. conform Press.endocrine.org, "Bea 500 ml de apă a crescut rata metabolica cu 30%" în 10 minute. Evident, vă veţi fi băut mai mult de 500 mL (aproximativ 2 cani) de apa pe zi, astfel încât organismul dumneavoastră va primi un impuls continuu metabolismul! Având un metabolism mai rapid va însemna că corpul tau arde prin alimente mai repede şi de a nu va avea cât de mult în greutate.
6 scade dureri de cap
Dureri de cap sunt aceste paraziţi! Ei a lua în modul de studii, muncă şi distracţie în mod constant trăgând departe gândurile la sarcina la îndemână. Dar o metodă constantă de prevenire se bea mai multa apa! Primul simptom de deshidratare este dureri de cap, dar daca esti plin de apa, nu va trebui să se ocupe cu dureri de cap aproape cat mai multe!
7 alungă cercurile intunecate
O multime de femei care au făcut 30 galoane de zi o provocare ziua observat că cercurile intunecate de sub ochii lor a dispărut! Cu siguranţă am urăsc aceste cercuri întunecate plictisitor, şi ar face orice pentru a scapa de ele! Dacă tot ce trebuie este băut o doză sănătoasă de apă să se uite mai sănătoase şi mai treaz, desigur aş încerca aceasta! Ce este de oprire tu?
Băut un galon de apă în fiecare zi nu ia că de mult efort, având în vedere toate uimitoare de sănătate beneficiile l are! Daca esti lacom cu aportul de apă, vă recomandăm să începeţi să lucraţi ţi de drum până băut un galon zi incepand de acum. Dacă aţi fost deja bei un galon pe zi, ce beneficii ai vazut personal?