😎 cool 5 dicas para lidar com 🙏 o caos 😫 de ser uma mãe nova 👶...

Todos nós precisamos Dicas para lidar como uma nova mãe. Existem dias bons. Há dias maus. Quando você é uma mãe, você pode ter mais dias ruins do que boas. Isto não é dizer que a maternidade é ruim. É só que fica muito caótica e você acabar tendo dias ruins.

Você pode imaginar como isso poderia ficar para uma nova mãe? Sendo um, não só estou imaginando isso. Estou vivendo isso. Não me interpretem mal, que eu adoro ser mãe. Adorei a parte onde eu fiquei em casa por alguns meses para desfrutar de maternidade. Infelizmente, isso não dura para sempre. Tive que voltar a trabalhar e enfrentar a realidade de deixar meu bebê para trás.

No início, fiquei muito ansiosa. Não conseguia me concentrar no trabalho e as coisas estavam ficando muito fora de mão. Deixando meu bebê era apenas uma das muitas coisas que fez meus dias muito caótico. Você é uma mãe nova, trabalho dias e fins de semana se caóticas.

Eu não poderia enfrentar, mas tive que ficar em forma e tive de fazê-lo em breve. Felizmente, isso estou sobrevivendo. Aqui estão os 5 importantes Dicas para lidar como uma nova mãe.

1 Obtenha ajuda o mais cedo possível

No início, não queria ajuda, mas este é um dos melhores Dicas para lidar como uma nova mãe. Desde que eu tinha um par de meses para ficar em casa com meu bebê, não mover rápido o suficiente para obter ajuda. Isso me levou a entrar em pânico quando eu percebi que eu tinha que voltar ao trabalho em breve. A realidade era configuração no e tive que encontrar uma babáO MAIS RÁPIDO POSSÍVEL.

Esta é a melhor dica que posso dar-te. Se ajudar o mais rápido possível e não esperar por realidade definir no. Isso irá ajudá-lo a diminuir o stress e ajuda que quanto aos dias de loucura em frente.

2 tirar aquela soneca

Eu tenho um par de novos amigos da mãe também. A coisa mais comum que podemos falar é sono. Falamos sobre o sono, como se fosse algum tipo de luxo. Provavelmente é, mas é um tipo de luxo que nós poderia facilmente entrar em. É de graça. Então porque não tirar aquela soneca para se sentir revigorado.

3 fazer exercício

Eu sei como é difícil para voltar à forma, especialmente após o parto. Então não vou dizer-te que voltar em forma. Isso é muito injusto e verdade seja dita, que era a última coisa na minha mente quando eu dei a nascimento. Em vez disso, eu vou recomendar que você faça algum exercício. De bicicleta, correr ou caminhar. Só fazer algo que vai ajudá-lo a sofrer um pouco. Acredite em mim. Você vai se sentir muito melhor quando você suar as coisas para fora.

4 comer direito

Dê uma boa olhada aquele saco de batatas fritas e virar as costas. Em vez disso, pegue uma maçã. Quando você come bem, você se sente bem. Quando você se sente bem, você tem mais energia para lidar com o caos da maternidade.

5 Inspire e expire

Isso funciona para mim o tempo todo. Tome essa respiração profunda quando as coisas estão muito caóticas. Feche os olhos, se quiser, mas certifique-se de inalar e exalar antes de assumir os desafios que você enfrentam.

Não sou especialista. Eu sou apenas uma mãe, uma mãe nova nisso. Mas estes truques legais me ajudam muito.