Verão é uma época ótima para lanches saudáveis. Fruta é suculenta e fabuloso e saladas são um deve ter. Você pode mastigar um pedaço de fruta, chomp em um punhado de nozes ou mastigar um talo de aipo, mergulhado em uma manteiga de noz, mas que tudo fica um pouco mesmo-y. Se você tem o hábito de comer entre as refeições, aqui estão algumas mordidas deliciosas, para que você deve estar chegando. Não só eles sabem grandes, mas eles são muito mais interessantes e mais saudável para você que açucarados de gelados e sorvetes.
Table of contents:
1 melancia copos
Melancia tem que ser o fruto de final de verão. É tão suculento e o teor de água faz uma ótima maneira de começar em uma hidratação extra. Adicionar o pepino realmente rampas até o fator de hidratação e há algo muito especial sobre a combinação de melão doce e salgado queijo feta.
2 congelado picadas de mirtilo
O desejo de algo frio e refrescante? Não há nenhuma necessidade de se alcançar para sorvete carregados de gordura quando você pode pop alguns mirtilos congelados na sua boca. Os mirtilos lindos cobertos de saudável iogurte grego mesmo saborear como um deleite. Você também pode tentar esta receita com uvas.
3 decadentes mandarim fatias
Os amantes do chocolate devem ser capazes de desfrutar de um lanche sem culpa também. Como um grande fã de chocolate escuro fiquei seriamente viciado a estes – você também terá, então não faça muitas como é fácil entregar-se ao longo. A mistura de laranja doce, amargo escuro chocolate e sal é apenas um-ma-zing.
4 mini Caprese espetos
Se um alimento é valor calorífico – queijo – você tem que ter cuidado quanto você come. Mussarela é uma boa escolha porque está enchendo e não é preciso muita coisa para se sentir satisfeito. Esses lanches são facilmente feitas e facilmente transportável, apesar de melhor mantido em geladeira ou uma bolsa legal. E eles parecem tão bonita também.
5 sopa de pepino refrigerados
Eu acho muito estranho que a mesma pessoa que transforma seu nariz para a ideia de uma sopa gelada vai guzzle alegremente para baixo um smoothie. Existe alguma diferença no princípio? Esta sopa gelada de pepino é um grande prazer em um dia quente. É tão refrescante e também aumenta a sua hidratação. E porque a receita vem do renomado nutricionista Ellie Krieger, vai para ser bom para você.
6 frutos picolés
Você sabe que um pedaço de fruta fresca é um lanche perfeito a qualquer hora, mas às vezes, ele apenas não cortá-la. Mas se você transformar suas frutas favoritas em um resfriamento, refrescante picolé, você simplesmente não pode dar errado. Todos os benefícios da fruta, ainda está apenas em uma vara. Ah então muito bonita e divertida de comer também. Ir com a receita ou trocar na sua fruta favorita.
7 abacate e queijo Feta recheada de morangos
Se você ama a explosão de sabor de combinação de doces e salgados, estes lanches fará seu paladar dança. E se você nunca tentou esse tipo de combinação, estes irão transformá-lo para a ideia. Fazer verde comida favorita a maior parte do verão belamente roliça, madura morangos recheando-os com queijo feta salgado, friável e cada garota, abacate. Há muitos nutrientes benéficos nestes onde isso pode dar errados?
Stalkers lanche felizes!