Como aproveitar ao máximo o tempo depois do trabalho para meninas que se sintam fora de controle ...
Quando você chega em casa do trabalho é tão fácil de lançar seus sapatos, fazer o jantar e depois estacionar sua bunda no sofá para a noite. É difícil pensar em muito mais se você trabalhou duro todo dia mas seu tempo após trabalho especial. Você pode conseguir bastante antes de dormir, se você colocar sua mente para isso. Você vai dormir melhor e acordar na manhã seguinte desejoso.
Uma das melhores maneiras de aproveitar ao máximo seu tempo depois do trabalho é tentar fazer algum exercício bem feito. Você pode estar cansado depois de um longo dia, mas mesmo indo para uma caminhada vai levantar o seu ritmo cardíaco e preencher seu corpo com endorfina que irá dar-lhe um verdadeiro impulso para o resto da noite e fazer você se sentir positivo sobre dia de trabalho amanhã é.
2 leitura
Aconchegue-se em sua poltrona favorita e mergulhar um grande livro. Não só faz leitura ajuda a relaxar e desanuviar do trabalho à noite, mas isso também é uma forma muito mais inteligente de relaxamento em relação ao assistir TV. Alimenta a sua mente e faz o trabalho de um jeito descontraído.
3 socializar
Força-se a sair de casa e socializar com os amigos, mesmo que fosse só uma bebida no bar ou sair para ver um filme. Passar tempo com as pessoas que você ama ajuda você a esquecer o stress do trabalho para a noite e coloca sua mente em um estado melhor para começar tudo de novo amanhã de manhã.
4 o diário
Muitas pessoas pensam que é uma ótima maneira de aproveitar ao máximo seu tempo livre depois do trabalho para passar apenas cinco minutos a escrever seus pensamentos e sentimentos em um diário. Tendo um documento de seus meses, anos, meios etc. que você pode olhar para trás sobre eles e sei que o dia não foi desperdiçado porque você sempre terá uma memória relativas a cada um.
5 evitar desperdiçadores de tempo
Não faça planos com pessoas que você sabe que vai perder seu tempo. As horas depois do trabalho são precioso tempo livre para você, então você não deveria ser atribuição dessas horas para as pessoas que você não vai estar se divertindo com ou que você não ansiosos para ver. Ser mais econômico com seu tempo livre.
6 arrumar
Um espaço limpo equivale a uma mente limpa, para passar um pouco de tempo todos os dias limpando depois de si mesmo e não deixar a sua casa ou apartamento muito desarrumados ao longo da semana. Quanto mais você corrigir pequenas situações de limpeza, menos provável vai ser o que você tem que fazer uma grande limpeza no fim de semana.
7 banho terapia
Deixe seu corpo relaxar, executando um luxuoso banho de espuma quente e deixar seu corpo mergulhar na banheira para contanto que você quiser. Jogar em um par de velas e um bom livro (não na banheira literalmente!) e você tem uma noite que qualquer mulher estaria com ciúme de!
8 ser criativo
Liberte sua mente de adulta monotonia do seu trabalho diário e permitir que o seu lado criativo sair. Pode ser na forma de alguns livros de colorir adulto legal, ou até um ponto da música se você sabe como tocar um instrumento. Apenas algo que exerce uma parte diferente do cérebro.
9 Desligue
E finalmente, se você é completamente drenado do trabalho e apenas a necessidade de verificar para fora completamente, então não é vergonha nenhuma em deitado no sofá e alcançando com alguns de seus programas favoritos. Todos nós precisamos de algum tempo de inatividade em um ponto ou outro!
Relaxar não significa necessariamente ser ocioso. Você ainda pode ser relaxante, mesmo quando fazendo algo que seja diferente para o que você tem feito todo o dia. Como eles dizem... uma mudança é tão bom quanto um descanso.
