Quando você está tentando manter-se saudável e controlar seus hábitos alimentares, aumentando a ingestão de fibra é muito importante. A fibra é um nutriente que satisfaça o seu apetite porque ele digere lentamente, deixando você sentir-se cheio mais tempo. Isso se traduz em comer menos entre as refeições. Uma boa, alto teor de fibras petisco como os que estão nesta lista é ideal se você ficar com fome antes de sua próxima refeição. Cada um destes é uma opção saborosa e saudável que você vai adorar. Divirta-se!
Table of contents:
- café da manhã bolas
- saudável Granola da elevado-fibra
- branco feijão alho salsa Dip
- saudável Banana queques do farelo
- amendoim recheado de Bananas
- mirtilo coco Pecan Breakfast Cookie
- pera Spice Muffins
- Paleo Chocolate Chocolate Chip Muffins
- alta fibra Smoothie
- sal e vinagre assado de grão de bico
- super feijão tomate seco & manjericão salada
- ar-estourou pipoca
- saudável Buffalo frango Pinwheel Wraps
- Classica manteiga de amendoim e Banana Combo
- defumado pimentão assado-de-bico
- abacate brinde com pepino & Hummus
- homus de Edamame Wasabi
- banana pão de Chia
- kitchen Sink cereais guloseimas
1 café da manhã bolas
2 saudável Granola da elevado-fibra
3 branco feijão alho salsa Dip
4 saudável Banana queques do farelo
5 amendoim recheado de Bananas
6 mirtilo coco Pecan Breakfast Cookie
7 pera Spice Muffins
8 Paleo Chocolate Chocolate Chip Muffins
9 alta fibra Smoothie
10 sal e vinagre assado de grão de bico
11 super feijão tomate seco & manjericão salada
12 ar-estourou pipoca
13 saudável Buffalo frango Pinwheel Wraps
14 Classica manteiga de amendoim e Banana Combo
15 defumado pimentão assado-de-bico
16 abacate brinde com pepino & Hummus
17 homus de Edamame Wasabi
18 banana pão de Chia
19 kitchen Sink cereais guloseimas
Qual é o seu petisco favorito de alto teor de fibras? Vais tentar qualquer um desses?