OMG 😱: hábitos noturnos 🌜 que não sabia 🤔 estão arruinando sua pele 👎🏼...
Quem diria que você poderia estar fazendo coisas terríveis para a sua pele enquanto você dorme? Não quero pensar que enquanto devia ser relaxante e refrescante para o dia seguinte que minha pele está realmente sofrendo, e aposto que você se sente da mesma maneira. O melhor caminho para ter certeza que está fazendo o melhor para sua pele o tempo todo é entender o que está fazendo errado. Então, aqui eu estou dando um exemplo para você do que não fazer durante a noite para que você pode acordar com a pele melhor sempre, cada dia.
Pôr em marcha a fornalha mantém bem quentinho em seu quarto, mas esse ar também está sugando toda a umidade da sua pele. Isso deixa você com pele seca e sem graça que não olhar ou sentir bem. Transformar o aquecedor apenas alguns graus para baixo é tudo o que preciso para salvar sua pele. Você pode adicionar um cobertor extra acolhedor para a sua cama e você ainda vai ser quente enquanto você dorme.
2 nunca falamos pelo telefone na cama
Se você tiver uma convo aquecida com sua mãe ou um amoreco, um refrão com seu outro significativo, estas discussões podem te levar até sensacionalistas e mantê-lo de estar no frame direito da mente para adormecer. Ao mesmo tempo, segurar seu celular contra sua orelha transfere bactérias e sujeira para seu rosto, o que pode levar a fugas.
3 pare de ficar até tão tarde
Falta de sono também pode fazer um número na sua pele. Quando você não efetuar logon horas suficientes na cama à noite, pode sofrer com todos os tipos de problemas de pele, do acne à secura. Sua pele precisa de tempo de sono para restaurar e rejuvenescer-se então ficar para assistir mais um episódio de "The Walking Dead" pode ser divertido, mas não fará sua pele favores. Você precisa de pelo menos sete horas todas as noites.
4 não mais Cocktails antes de você vai para a cama
Um bom cocktail pode ajudá-lo a adormecer, mas nunca funciona para mantê-lo dormindo. É bom para tomar uma bebida, mas torná-lo algumas horas antes que você planeja ir para dormir. Muito álcool, muito perto para a cama pode mantê-lo de obter a quantidade certa de sono, que pode deixá-lo com ressecamento e acne.
5 um banho quente nunca é uma boa ideia, noite ou dia
Tenho dificuldade em dormir sem tomar banho primeiro, mas a água que está muito quente deixa a pele sem a umidade precisa continuar saudável. Em vez disso, tomar um agradável, relaxante banho morno ou mergulhe na banheira antes de dormir. Assim, ainda pode descontrair e sua pele não vai pagar o preço.
6 idealmente, você deveria estar dormindo de costas
Quando você dorme em seu lado ou estômago, naturalmente você pressionar seu rosto no travesseiro. Que puxa e empurra na sua pele, que pode deixá-lo com linhas finas e rugas ao longo do tempo. Especialistas de skincare fortemente encorajá-lo a dormir de costas, para evitar esse problema. Se você simplesmente não pode gerenciar isso, pelo menos, obter uma fronha de cetim, que deverá contribuir também.
7 você se esqueça de lavar o rosto
Mesmo ignorando a lavagem uma vez pode causar estragos na sua cara. Basta uma noite de dormir na sua maquiagem para levar a fugas. Fazendo isso o tempo todo pode te deixar com problemas de pele que estão em curso. Manter um rosto toalhetes de lavagem no seu criado-mudo para que em uma pitada, você pode simplesmente deslizar isso fora antes de você ir para dormir.
8 usando os produtos errados
A noite é quando suas células se regeneram, e se você não está ensaboando com a loção certa, está fazendo mal para as celas de bebê. Procure por produtos que nutrem e reparar e ignorar seu produto SPF durante o dia porque não precise na cama e ele não vai fazer o truque, como os outros vão.
9 Mantenha o cabelo da sua cara
Colocando-se em produtos de cabelo à noite e não fixando seu cabelo volta só aumenta suas chances de uma ruptura para fora. Óleos naturais do seu corpo, misturados com a oleosidade grossa de produtos de cabelo vão entupir os poros com pressa. Agora, dormir em um rabo de cavalo não é apenas desconfortável, mas também causa ruptura, então o que é uma garota pode fazer? Pegue um lenço de seda e amarrá-lo em sua linha de cabelo mantendo seu cabelo livre de seu rosto enquanto você afastar-se.
10 não lavar sua roupa de cama
Acha que vai para a cama na PJs frescos depois de um banho não sujar sua cama-você está errado. Suas células regenerando causas os mortos para cair, seu corpo naturalmente tem óleos, e se você suar durante seu sono, você está conseguindo todo seus lençóis. Tudo isto combinado vai entupir os poros da pele causando fugas. A pesquisa sugere que uma lavagem semanal de seu fundamento é o melhor para sua pele.
