Este exercício de 10 minutos vai apertar e tonificar sua barriga...

Se você quer manter seu corpo saudável, você precisa saber como muitos exercício move quanto possível.

É por isso que você deve assistir o vídeo para baixo abaixo de Pop Sugar, que mostrará a você como fazer um treino que vai tonificar o estômago.

O vídeo começa mostrando-lhe como esticar, assim você não acaba machucando a mesmo.

Em seguida ele mergulha os movimentos do exercício efectivo, que qualquer um pode fazer!

Veja por si mesmo pressionando o botão "play" abaixo:2

Se você executar esses movimentos muitas vezes, que você vai se orgulhar de sua barriga.

Você vai tentar esta rotina de treino hoje?

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