Se você for como mim, você tende a bater no drive-thru, quando o tempo fica apertado. Você também deve sabe que não é saudável comer fast-food o tempo todo. É por isso que eu vou te apresentar a uma tigela de refeições. Se é pequeno-almoço, almoço ou jantar, você pode preparar uma refeição e comê-lo fora de uma bacia para a conveniência sem ter que desistir de refeições saborosas e satisfatórias. Aqui são bastante refeições uma tigela para você passar um mês. Divirta-se!
1 chili alho salmão e brócolis tigelas
2 carne, arroz, queijo, pimentões cozidos juntos
3 um Pan coentro limão frango e arroz com feijão preto
4 fajita Quinoa tigelas
5 PIZZA TIGELAS
6 veggie Quinoa Bowl
7 fiesta rancho frango Burrito tigelas
8 assado Rainbow inverno Bowl
9 miso tigela de pequeno-almoço vegetariano
10 tigelas de jantar vegan
11 macarrão Super Bowl
12 assado batata-doce, Quinoa e tigela de ovo frito
13 assado couve-flor e tigela de Quinoa vinagrete balsâmico
14 um pote Quinoa tailandês tigela frango e molho picante de amendoim
15 a tigela de equilíbrio
16 Berry Banana Smoothie Bowl
17 nutrir taça de inverno
18 Califórnia frango, vegetariano, abacate e tigela de arroz
19 "Jane desleixada" Tex Mex tigelas
20 rolo de ovo em uma tigela
21 5 minutos aveia poder Bowl
22 uma panela tigelas de Burrito de frango
23 picante Fish Taco tigelas
24 Buda tigelas
25 temperado preto arroz Sushi Bowl
26 7-spice tigela de arroz de Frango Teriyaki
27 natural uma tigela de refeição
28 quinoa, frango e tigela de Pesto de couve
29 quente assado inverno saladeiras
30 Sushi de salmão picante Bowl
Qual deles vai fazer primeiro? Que outras idéias que você pode adicionar?